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最近仕事に行かない、夜は眠れないです。何が嫌なのかわかりません。鬱の傾向はないけ…

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Lipton（ ♀ pWySCd ）
18/07/16 15:56(更新日時)

最近仕事に行かない、夜は眠れないです。何が嫌なのかわかりません。鬱の傾向はないけど、自律神経失調症の傾向はあると病院で言われました。

仕事は暇で休んでもそこまで迷惑はかけてないと思うけど、やはり気まずいし休みがちのレッテルをなくしたいので行きたいです。

似たような人いませんか？厳しい言葉は言われても響かないので優しくしてください。宜しくお願いします。

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No.2676472　18/07/14 07:03(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 18/07/14 07:39
匿名さん1

睡眠が取れないのが２週間以上続けば鬱の可能性はあります、行きたいと思うのであれば何も考えずとにかく朝は起きて家を出てだめなら帰ってくればいいくらいに適当に考えたほうがいいです。
自分の好きなこととかしたいことを我慢しすぎていませんか？一日ご褒美を与えてください

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No.2 18/07/14 13:09
匿名さん2

仕事がヒマなのが、やりがいを疑ってしまって
働きたくなくなる原因だったりしませんか

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No.3 18/07/14 13:31
経験者さん3

自律神経失調症も悪化すると、不快な身体症状も出てくることもありますね。

会社は行ったほうが良いとは思うけど、
残業しないとか、短時間にするなど負担は減らしたほうがいいと思う。

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No.4 18/07/14 16:58
お礼

>> 1 睡眠が取れないのが２週間以上続けば鬱の可能性はあります、行きたいと思うのであれば何も考えずとにかく朝は起きて家を出てだめなら帰ってくればいい… ありがとうございます。日数はちゃんと数えていないけど、大体夜は眠れないですね...
昨日なんて週末だから少しお酒飲んでカラオケして帰って、映画見て朝の4時なのにそれでも眠れませんでした。
仕事はそんなふうに考えてみます。とにかく朝起きて支度してって流れでもやるのが大切ですよね。頑張ってみます。

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No.5 18/07/14 17:00
お礼

>> 3 自律神経失調症も悪化すると、不快な身体症状も出てくることもありますね。会社は行ったほうが良いとは思うけど、残業しないとか、短時間… ありがとうございます。
自律神経失調症の原因や症状すら曖昧で自分はなんなんだろうって思います...
残業も強制的にあるわけでもないし、仕事自体は楽なんですけど、先輩が曲者で今上司が不在なので先輩と関わらないといけないのが嫌で嫌で行きたくないが勝ってしまいます。。
せっかくアドバイスくれたのに愚痴みたいになってすみません。自分なりに負担を減らせるように前向きに行きます。

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No.6 18/07/14 17:01
お礼

>> 2 仕事がヒマなのが、やりがいを疑ってしまって働きたくなくなる原因だったりしませんかありがとうございます。
たしかにこの時期めちゃめちゃ暇です。やりがいも正直ありません。そんなこと考えたこともありませんでした。自分が精神不安定でダメなんだなって思い込んでいました。
でも暇なのはみんな同じなのでやはり私がどこか劣っているんですよね...
ひまなのを前向きに捉えられるよう努力します。