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私は、毎日食べるときカロリー計算を しないと、食べれません。 そして、太…
私は、毎日食べるときカロリー計算を
しないと、食べれません。
そして、太るのが怖くて
いつもより、食べ過ぎたら
次の日は、何も食べないです。
どうしたらいいのでしょうか？
No.2677978 18/07/17 01:56(悩み投稿日時)
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カロリー計算して食べるのに、なぜ食べ過ぎるんですか？
ダイエット法として主さんにカロリー計算が向いていないんだと思います。
守れないならカロリー計算などせずに、ご自分に合ったやり方のダイエットをした方がストレスもないし結果も出ますよ。
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