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社会不安障害で悩んでます。
社会不安障害で悩んでます。
18/07/19 08:20 追記
同じ病気の方いましたら、お話したいです。
18/07/20 00:32 追記
どなたか友達になって下さい。
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No.2678414 18/07/17 23:03(悩み投稿日時)
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大野裕著『不安症を治す』を読んでみてはどうでしょう？ 社会不安障害について書かれています。その第三章に、「人付き合いのスキルを身に着ける」という項目があり、SSTという手法が紹介されています。まず、その本を手がかりにして、そして、それからSSTなどの訓練を受けられるところでリハビリしてゆけば、友人もできてくるのではないでしょうか。
偉そうなことを言うようですが、「千里の道も一歩から」です。
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