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最近体力がなくて、横になってばかりいます。出不精にもなってしまいました。買い物は…
最近体力がなくて、横になってばかりいます。出不精にもなってしまいました。買い物は週に2回くらいします。病気はうつ病を軽く患ってますが、深刻な程ではありません。どうしたら体力が出るでしょうか?やけに体が弱くなったので、何かの病気になったんじゃないかと、心配です。💦
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同じく!
年齢によるものかなー?
軽い程度の運動から始めてみるといいですよ!
私も寝てばかりでしたが、
最近は5分から15分ほどの簡単な運動を家の中でしています。
こんな暑さじゃ外にはなかなか出られませんよね(笑)
あまりにも気になるようでしたら病院へ。
これだけ暑ければ誰でもバテますよ。
みなさんお疲れですもんね。
大丈夫です。病気ではないです。
私もバテてます。
とりあえず精の出るモノ食べたり、滋養強壮のドリンクとかでエネルギー補給とか、疲れたら休む、昼寝も少し取るとか…無理しないで様子見たらいいと思います。
お体お互いに気を付けましょうね。
ここ数年間そんな感じでしたが病院の鉄剤を服用してたら体が軽くなって元気になっちゃって自分でも驚いてます。
ヘモグロビンが正常でも体内貯蔵鉄のフェリチンが少ないと隠れ貧血といって疲れやすくウツみたいになるらしいですね。
他の方も仰ってますけど、最近、の長さによりますね。
ここ2ヶ月くらいの話でしたら私もそうです。確実に暑さとか湿度のせいです。
何年も季節を問わずずっとそんな調子だとしたら、病気を疑ってもいいかもしれませんが。
皆さん、回答ありがとうございます。
今年の今の夏だけ体力が落ちてます。年齢(今年41歳になります)にも、夏の暑さにもよるのでしょうね…
秋になったら、体力回復するかな?
そうあって欲しいです。
甲状腺の病気についても、調べてみます。では…
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