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私の両親は離婚しました。それは元父親のDV、借金、浮気が原因です。その中でも深く…
私の両親は離婚しました。それは元父親のDV、借金、浮気が原因です。その中でも深く私が傷ついたのがDVです。毎日ビールや日本酒を6本以上空け、酔っては母に暴力を振るっていました。それは私や飼い犬にも及びました。少しでも気に触ることを言えば終わりです。だから私は家に帰るのが嫌でした。でも私は内気で学校に馴染めず居ずらかったです。何処にも居場所が無くて毎日辛かったです。ですが大丈夫と笑うように無意識にしていました。今では毎日幸せな生活を送っています。ですがふと悪夢が甦ります。それから小一時間ずっとそれしか考えれなくなります。元父親はメガネをかけていたのですが、似たような眼鏡をかけていたり、似たような顔だとパニックになります。離婚したての時より落ち着きましたが、なかなか治りません。どうしたらなくなるでしょうか？それとそうなった時の対処法を教えてください。お願いします。
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主さん、お辛い思いされましたね(*_*)多分それはトラウマ？ってやつかも知れません。ご両親さんの離婚からどのくらい経過してるのかは存じませんが、一度心療内科へカウセリングへ行かれてみてはどうでしょう？お時間は掛かるかも知れませんが..話す事で多少は緩和されるかも分かりませんし..
貴方の気持ち良くわかります。辛かったのに良く耐えていましたね。
私も元夫にDVや恫喝等されました。悪夢を見て泣きながら目覚めたこともあります。しばらくはフラッシュバックがあるかもしれませんが、時間が解決してくれました。
何か夢中になれることを探したり、友達と沢山おしゃべりして発散しましょう。どうしても考えてしまうなら日記を書くのはどうでしょう？
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