自傷行為がやめられません。「やっちゃダメだ」と思っても、ついハサミを手にとってし…

私もです。私も、自傷行為しています。やめたいけど、なかなか難しいですよね。
私は、無理にやめようとせずにだんだん回数を減らしていっています。最近は、全然してないです。
一緒に、頑張りましょう！

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>> 1 ありがとうございます。私も少しずつでも回数を減らして行きたいです。あまりこういうことは周りに聞けなかったので、自分と同じ悩みを持つ人と話せて嬉しいです。(^∀^)

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私は、自傷行為の為、意識不明の重体になった事があります。
そんな、手首なんか切っても快感はありません。
私の場合は、首を切りました。
絶対に真似してはいけませんよ！

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人間は禁止されるとやりたくなる、だからやってもいいけど軽くにしておくとそのうちやめられるよ

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>> 3 私は、自傷行為の為、意識不明の重体になった事があります。 そんな、手首なんか切っても快感はありません。 私の場合は、首を切りました。 … そうですよね。自分に傷をつけていいことなんて１つもありませんよね。母に傷がバレたとき、泣いて「もう、やめて…」と言われ悲しくなりました。だから母に心配をかけないようにしていきたいです。

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心の底から安心する人といれたら回数が減り自然としなくなります。
わたしの家庭が暴力、過剰なほどの干渉、家のルール。どれもふつうではありません。アムカばかりしていてやめようとおもってもやめれませんでした。
わたしの場合は彼氏ができ、その人がとても落ち着いた人で父親の暴力で肩に大きなアザができた時も心配してくれて家がそんなんだから離れるとかもなくいい人だったためわたし自身も落ち着くことができいまのところしていません。あとはのこってますが、目立たなくなってきています。
本当に信頼できる、一緒にいて落ち着く人、友達など見つけられると頻度が自然とすくなくなるとおもいます😊
わたしはアムカをしてることを打ち明けてはいません。
なので信頼できる友達がいても打ち明けることはないと思いますよ〜
わたしも完全にはやめられていないので頑張ろうと思っています😊

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>> 6 心の底から安心する人がそばにいるなんて羨ましいです…私にはそういう人がいると言えばいるのですが、迷惑なんじゃないかなって思って最近会ってないんです。

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してることをはなすんじゃなくてもいいんですよ〜
実際わたしは彼氏にゆってません。
それは信頼してないからとかじゃなくてゆわなくても落ち着けるし安心できるからです。
なので主さんも迷惑とか考えず話すだけでいいんです。そのことを相談したらじゃなくて普通に話をするだけでおちつけるとおもいますよ〜
それにわたしはアムカですが、リスカしてる方も別にやめなくていいと思ってます。すすめてるわけじゃなくて無理にやめてもその反動で次するときに傷が深くなってしまいあたりなりやすいからです。
普通におしゃべりするだけでかわるとおもいますよ〜
わたしもこのまま完全にやめれたらなぁーとはおもってますけどどうしてもしたくなったら無理に抑えようとは思ってませんので、あんまりやめなきゃやめなきゃっておもわなくていいとおもいますよ〜😊

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>> 8 私の場合アムカ?になると思われるのですが、傷跡や現在進行形の傷が多くどうしても意識が向いてしまうんです…他に何か良い気の紛らわし方はありますか？

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私は八つ当たりみたいになってしまうのですが段ボールを箱のままおいていつも買っている刃物で段ボールの箱を力一杯さします。なんかいもなんかいもしてるときがまぎれます。
すこししたいなぁくらいの時だったら私の場合は趣味のネイルやお菓子作りを、しています。

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