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不登校になるかもしれません。 私は今まで学校が大好きでした。 友達ともた…
不登校になるかもしれません。
私は今まで学校が大好きでした。
友達ともたくさん遊べるし…
でもここ1週間、私に異変が
おきました。学校が怖くなりました。
周りのガヤガヤした声が苦手に
なって、すぐトイレに駆け込んで
お腹が痛いと言って逃げていました。
長い時では2時間こもり、先生に
保健室に連れてかれたこともあります。
いざトイレから帰ろうと言う時も
一回目はまだ良かったです。でも
2回目から周りになにか言われるかも
サボりだーとか笑われるかもと
怖くなり、ろくに帰ることも
できないようになりました。
どうしたらいいですか？
学校明日行きたくないです。
だりぃーっとかめんどーとかでは
ない、深刻な、本気な嫌です。
助けてください。
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何か、どこかで無理をしていたのでしょうか？
主さん、頑張りすぎていませんか？
気持ちの上での疲れが、たまっているのではないかなと思いました。
一日、体調不良として休んでみますか？
ちょっと心の休憩が必要かな、と思います。
他の方も仰っていますが、疲れだと思います。
あれもしないと、これもしないと、がたくさんあって、
しかもそれを全部ちゃんとこなそうとしていて、
自分で気づかないうちに疲れがたまっていて、それが表に出てきたんだと思います。
いわゆる、キャパを超えた、ってやつです。
自分じゃなかなか気づきにくいんですよそれ。
で、急に体が動かなくなったとか、急に泣くようになったとか、変なことが起きて動揺するんです。
でもそれはつまり体が「もう無理だから！無理だから！！」って必死にサインを送ってるんです。
無視してるともっとひどいことになりかねないので、いったん休んだ方がいいですよ。
誰かに手伝ってもらえる部分は手伝ってもらうとか、目標をちょっと下げるとか、負荷を下げる工夫をしてみるといいです。
何か頼まれても、ちょっと疲れてるので、とかいって断るのも大事ですよ。
大丈夫。しばらく意識してゆっくりすればそのうち治りますよ。
みなさんも言うように、一度休んでみると良いと思います。
私も似たような状況になったことが何度もあります。休んでみたり、朝から保健室に行って様子を見て、出られる授業だけ出てみたりというのも手だと思います。
私のときは、クラスのみんなはサボりだとか言わず、むしろ私の体調を心配してくれました。
無理の無い範囲で、できることから一歩ずつやってみましょう！
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