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意見、態度がコロコロ変わる自分。 学校では出していないけれど、家でその性格を出…
意見、態度がコロコロ変わる自分。
学校では出していないけれど、家でその性格を出してしまい、家族に鬱陶しがられています。自分で分かっているけれど、頭がわーっとなっちゃって冷静になれません。
前に私が父から誕生日プレゼントを貰いました。そのお返しに「お父さんは何が欲しい?」って聞きました。そうしたら、「何も要らないから、意見と態度が変わらない娘になって。」と言われました。それを聞いて私って結構やばいんだなって思いました。
どうすれば意見も態度も変わらない人になれるんですか。
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若くて感受性が強いのでしょう。周りのことや少しの変化でも感じとってしまい、心にダメージを受けてしまったり、また心を防御するために、態度や意見を変えてしまいます。年をとっていけば、感情の動きも平坦になってはきますが、それまで待てないですよね。
そのままの感情を出してしまうと、本人も周りも疲れきってしまいます。ノートを一冊用意して、気持ちが良くも悪くもコントロールきかなくなりそうな時に、ノートにその瞬間の気持ちや色々思ったことを書いてぶつけて下さい。そしてそれは読み返さないこと。ある程度したら定期的に捨ててもいいです。
書いているうちに、冷静になったり、進むべき道が見えてきたりします。
記録が無くなって、相談のお礼が出来なくなったので回答者の方からお礼をします。
通行人3さん、回答、ありがとうございます!
その方法良いですね。試してみたんですけど、意識するだけで冷静になれて暴走する回数が減りました。ありがとうございます。
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