かれこれ4年ほど好きな人がいます。 けれど彼には彼女がいます。 好きになった…

かれこれ4年ほど好きな人がいます。
けれど彼には彼女がいます。
好きになった瞬間に私は失恋したんです。
けれど諦めきれなくて、去年彼に直接振ってもらいました。
ですがその後も彼への想いは途切れません。共通の趣味も多く、仲も良いので、彼を忘れる日はきっとこないと思います。
ですが、本当に好きでいることが辛いんです。
毎日幸せそうに彼女と話す彼を見ては胸が痛くなります。
彼に「がんばれ！進展したら教えてね（笑）」なんて伝えても、彼から話される内容に胸を痛くする日々。
最近では、「がんばれ」の真意もわかりません。
ヤキモチなんかやく資格ないんです。彼の眼中に私はいません。
ただの友達以上恋人未満なんです。

今月頭から彼に「気持ちを落ち着けたいから少し距離を置きたい」と言い、会話の回数等を減らしました。（というか全く話してません。）
3週間で100％だった気持ちは40%ほどまで落とせたと思っています。
ですが多分。おもっているだけでそんなに減っていません。
それに、40%も残っていては辛いままです。


何か良い、彼への感情を綺麗さっぱり無くす方法はありませんかね？
無くすでなくとも、良い恋愛気分転換法などあれば教えて頂きたいです。

宜しくお願いします。

18/10/21 10:28 追記
追記。
回答読ませて頂いております。
すごく心に染みました。
ありがとうございます。
まだまだ何かあれば受け付けてますので宜しくお願いいたします。

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