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やばいｔすけてもういｙなんです
もうやばいです、イライラがとまりませｓん。死にそうです。前にもここで相談せせてもらｒてたけどあの時よりだいぶ酷くナりました、「怒りが止まらない。苦しい。｝で検索して下ｓい。見るもの聞くもの全て何もかもに怒りを抱きますｇ、今は24時間ずっといｒｔらいらしてて頭パンクしそうなｈぽどです。新しい病院2つ有名なところ行きましたが、お手上げだｒと言われました。どうしたらいいｄふぇすか教えて助けちぇくださいいいい、全てが怒りの原因になりｍｓｓづ。はげましも応援ｋも何気ない会話もニュゆすも全部ですｌ、私就職活動しなきゃいけないしｓでもこれｊｙどこも雇ってくれない。親ｈ精神病とか理解ないから、親にばれたらヒとり暮らし連れ戻され人目無い部屋に閉じ込めっられるｋも。
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この文章でいいです。主さんがどれくらい切羽詰まってるかが分かりやすいです。
私も主さんと同じ性別で同じ年齢ですが本当、言い表しようのない不安からイライラ、ストレスが溜まりっぱなしです。仲間ですね。
おかげで休みだろうがなんだろうが頭も胸もずっともやもやしてるし体は家にいるのにいつも緊張してるみたいで生理なんか今年来てない。昨日はそれほどでもなかったですが今日はひどい。世間はGWで充実した日を送っているのに、私は何してるんだと考えてしまいます。社会がとおい。家族もとおい。死ぬのはとても怖いけどいっそ生まれていないことにならないかとか自分でも意味のわからないことを考えてます。
悲しい。ちゃんとした人と同じくなりたい。
わかりにくい文章でごめんなさい、ただもうイライラが止まんなくて。今日部屋をボロボロにしてしまいました。大学でも奇声をあげたり机を蹴り飛ばしたり。どうしたらいいですか。因みに前スレを読んでから回答いただくと分かり易いと思います。
大学で奇声をあげちゃったりしたことは、気にしなくていいですよ。周りはびっくりするので今後繰り返さなければ問題ないですね😃
イライラ… あなただけじゃないですよ😉わたしもつい1ヶ月前までイライラしていて押さえるのに必死でした。私はそんなときは日記みたいな文章かきましたよ。その中で、破壊されていった複数のシャーペンからノートから💦
イライラは体に悪いし、原因は必ずあるのではないかな❓ゆっくり見つけられるといいですね。
独り暮らししているなんて凄いですね😉
何か、思い通りにならないことがあったのかもしれないけど、皆が『自分の思い通りの人生ばかり』だったら世の中成り立たないですね💦
説教じみてしまってごめんなさい😫
呼吸を整えるために、深呼吸を３０回やってみては❓
主さん どこか病院を受診したりお薬は飲んでいますか？
一人で抱えてると普通に元気になれないことはあります。
すいません 前スレ探せないから読んでないけど…苦しそうで…
全くの横レスですが。
５さん 私の場合ですが、GWとか連休とか世間がわさわさ楽しむ時期…そういう季節に自分が楽しみや笑いからかけ離れている時は、逆手に取って逆に世間と自分を一旦離して考える…
黙っていても季節も時間も過ぎてGWも来るけど、それはそれ自分は自分…今は良い意味の充電 冬眠期間と考えます。
周りとの違いばかり考えても辛いだけ、だったら少し引いて考えてみます。
過去スレも見ましたが、残念ながらここで解決できる人はいないでしょう。
やはり病院と親に相談するしかないと思います。
口で上手く説明できないみたいなので、日頃からノートなどにイライラした事、被害妄想が起こった事なんでもいいので、記録をつけてみたらどうでしょう。
どういう状況で、被害妄想したのか、イライラしたのか…
それを専門家にいった時に見せるといいと思います。
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