注目の話題: 普通に仕事の指導を行ったら、パワハラだと人事に訴えられました。私が悪いのですか？　別に怒ってはなくて、こうした方がよいよ、ということだったのですが。; 彼氏と同棲するに当たって荷物を運んでいたら、キッチンに埃だらけの調理器具等を入れていたので「汚いから拭いてから入れて」と言ったら「汚いとか言われたら気が悪い。仕; 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。

ダイエット

回答1 + お礼0 HIT数 663 あ+ あ-

悩める人（ 19 ♂ ）
10/06/05 08:47(更新日時)

真剣な悩みなので冷やかしはご遠慮ください。
ダイエット３ヶ月目に突入したものです。
体重の変化は思っていたより大きく、最初90.8→80.6(体重)、30→24.5(体脂肪率)になりました。元が大きかったのもあるんですが、一気に減りすぎなのかなとも感じてます。
それにまだ停滞期っていう停滞期が来てません。このままだとまたリバウンドしてしまうんじゃないかという不安があり、心配です。
誰か何かわかる人がいたらアドバイスお願いします。

ダイエット方法はウォーキング１時間(雨の日以外)、ちょっとした筋トレ(1、2日置きに)と食事制限というか食事改善(今まで油っこいものばかりだったので、魚メインで。１日1600～1800ｷﾛｶﾛﾘｰを目安にして。)です。詳しくは↓に書いてます。http://www.mamegra.com/pgm/DIET/PSN/55119

ここまで読んでいただいてありがとうございます。