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3週間で-6
ある日から食欲がなくなり全く食べなかったり食べてもスープお茶です。3週間で6㌔落ちました。今は食べようと思えば食べれると思います(;_;)でも食べる=太る(リバウンド)が頭から離れず固形物などが食べれません・・
食べてもすぐ体重計!の毎日です
このまま普通に食事したら絶対体重増えますよね?
どんな食事を始めれば変わらずキープできるでしょうか?
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3週間でいきなり6キロも落ちてしまった体重をどういう食事をしたら維持・・・って考えること自体おかしいです。
私もちょうど一年くらい前に体調崩して食欲がなくなり、
1ヶ月ちょっとで10㌔落ちてしまったことがありますが、肌はガサガサになるわ、
髪の毛は抜けるわ、胃が荒れて口臭が気になるやらで
大変でした。
今は食欲が戻られたなら、栄養面などを考えたきちんとしたお食事を摂ることが一番!
元々、主さまが標準体型だったのかどうかはわかりませんが、きちんとした食事をしてれば、身体にとってベストな体重で落ち着くと思ぃますよ。
体重が増えるどころじゃなく、かなりの確率で前の体重より増える。
食べずに短期間で減らしたせいで体には栄養が入ってこないから、生きるために筋肉や脂肪や骨が削られて栄養に変換されるから代謝がガタ落ちしているよ。前の代謝に戻ろうなんてむしのいい話は今更できないよ。かといってそのまま同じこと続けていると更に削られ続けるから悲惨なことになると思います。早めに食べて体重を戻したほうが体重の増加を抑えられる。今の体重を維持なんてとりあえず考えないようにしないと後悔するよ。
いい物知ってますよ
私は20キロ減量してずっとキープ😁
食事も普通でお酒も飲みます
アレと出会ってから毎日が楽しいです
お腹もペタンコ
顔も十代の頃のシャープなラインに✨
身体が軽くて食べても太らないんです
アレのおかげです⤴
入院確実になりたいならそのまま続けたら?
痩せても肌が汚かったり弾力がないのは、ちっとも魅力的じゃないし可愛くない💧
体重が多少増えても、運動して引き締めたら言い話し。
代謝より摂取が上回るから増えるだけ。
主
痩せると、やつれる勘違いしてる
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