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悩める人( 24 ♀ 匿名 )
10-07-09 19:41(更新日時)

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ランニングマシンとエアロバイクどっちが痩せますか?

No.1366078 10/07/09 03:04

新しい回答の受付は終了しました

No.1 10-07-09 04:11
通行人1 ( ♀ 匿名 )

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どっちが痩せるかはわからないけど、エアロの方が足傷めない。

No.2 10-07-09 19:41
通行人2 ( ♂ 匿名 )

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ヒップラインなどの矯正なども視野に入れた下半身の筋トレも兼ねるならランニングマシン(間接に負担・マンションとかだと問題が…)単純に脂肪を減らすための有酸素運動が目的なら心拍数をはかりながらのエアロバイク(刺激が無くて飽きやすい)

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