太ももと背中のお肉
身長163cm、体重62kgと
全体的に太っています😣💦
その中でも特に太ももと
背中に肉がつきやすいです💔
体重を落とすことはもちろんなのですが、太ももと背中の肉を重点的に取りたいと思っています💦
この部位に効く、お風呂の中で出来ることやストレッチなど、おすすめがありましたら是非教えて頂きたいです✨
キレイになりたいです！
No.1596430 2011/05/19 18:18(悩み投稿日時)
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主さんは身長もありますから、大柄な女性のイメージなのでしょうね。私も太ももや、背中に肉がつきやすく、同じように悩んでいます。お風呂の中や、寝る前などの体がほぐれている時に、少し揉みほぐすようにしてやると良いと思います。スーパー銭湯などで、ジェットバスに当てるのも良いかもしれません。😃
脂肪を落とす→ストレッチ…の考え方はやめましょう。食事制限＆運動しかないです。
しかし女性ってストレッチ好きですよね😓
脂肪は基本的には大事な貯蓄栄養です。伸ばしたり温めたりで分解されたり消費されるものではありません。
ありがとうございます！
幸い体重の割にはあまり太って見えないんですよ💦
お風呂上がりなどにやってみます😃💡
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