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小学生にサプリ💊
小学四年生の娘がいます。
バスケ部に入っているのですが、腕も細く持久力もありません。
身長は高い方ですが、少食でいとこの同級生(同じバスケ部)と体格差がありすぎます。
筋力アップと持久力が必要だと思い、プロテインとビタミンC錠、炭水化物とクエン酸(りんご酢と蜂蜜)を与えようとしています。
子供に高タンパクのプロテインや、ビタミンC錠を与えるのは、やはり腎臓などに負荷がかかり過ぎるでしょうか❓
少食なので、食事だけでタンパク質やビタミン類、クエン酸を必要量摂取するのは無理です。
お子さんや部活をやっている親御さん、スポーツトレーナー・栄養士の方、子供にサプリを与えるのは害がありますか❓
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私はクラシックバレエを習っていましたが、小学生の頃からサプリメントは飲んでいましたよ。
ビタミンB、ビタミンC、カルシウム…なんだか数種類飲んでいましたね。今みたいに総合的なものがなかったので。
プロテインは飲み物に混ぜる他、料理にも使っていたそうです。小麦粉代わりに。
特に体調に問題はありませんが、体質もあると思うので、心配でしたら医師に相談してみるのもいいと思いますよ。
サッカー部の中一の甥っ子がプロテイン飲んでます 牛乳に溶かして飲むタイプです いろんな味があるみたいです
甥っ子もあんまり食べない子で、部活にはウィダーインゼリーみたいなのを持参していますし、家で炊くご飯にはカルシウム入れて炊いてます
サプリメントばかりに頼るはよくないですが、うまく使ったらいいと思います
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