授乳中のマイクロダイエット

母乳かな？母乳ならガリガリになるよ。

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ありがとうございます😄

8割ぐらい母乳です。

が…全く痩せません😅

逆にお腹空いてしまいます。

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寒天は良いですよ。オヤツにご飯の〆にもってこいです


私は朝を置き換えにしてます。昼と夜は食べないとおっぱいの生産が間に合わないほど赤ん坊が吸うので・・・

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ありがとうございます😄

寒天、腹持ちもよさそうですね！

朝の置き換えで痩せましたか？

ダイエットしすぎは、やっぱり母乳が出なくなったりするでしょうか…？

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やっぱり出が悪いらしく赤ちゃんに噛みつかれるようになりました。
朝だけは忙しいのもあり置き換えして２ヶ月。効果はほとんど無いです

お金がもったいないから今のが終わったら止めようかと思ってます

寒天なら夜食でも気にならないです

豆乳もいれて固めてます
上からきな粉をかけるから寒天は砂糖なしです

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お返事ありがとうございます😄

やっぱり、母乳の出は悪くなりますよね💦

短期で痩せたくて…😅

出産直後から、少しずつ食事を少な目に食べたりしてればよかったんですが、『明日から明日から』という感じで、今に至ってます(笑)

1番効果あるのは、夜に置き換えかな～と…

でも、無理なダイエットはストレス溜まりますよね💦

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食事前10～15分位に炭酸飲料飲むとお腹膨れて食事の量は減りますよ。
でも赤ちゃんの為には今暫くダイエットでは無く運動と考えては如何ですか？

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置き換え前にやってましたが、確か『妊娠中・授乳中はご使用を…』(つまり使わないで)って書いてありましたが…。
子供と体型どっちが大切なのかなぁと心配になりました😞

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寒天は､字を読めば分かりますが､体を冷やします｡本来は､夏の暑い時期にほどほど食べるとほど良く体が冷えて､良いというものなので､頻繁にとる物じゃありません｡

母乳8割なら､母体がバランス良い栄養とらなかったら､大切な時期に栄養のないかすかすのマズい母乳を飲まされる赤ちゃんが可哀想です｡痩せたいなら､体を冷やさない､お菓子などの間食は一切取らない､甘い飲み物も一切飲まないとかから始めたらいいんじゃないでしょうか？

『お母さん』なんだから､赤ちゃんを一番に考えた方がいいかと思います｡手がかからなくなってからでも､おしゃれは出来ますが､赤ちゃんの脳や体の成長は今が大事なんですから｡

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