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夜眠れません
耐えられなくなったので相談させて下さい。
当方、結婚2年目の兼業主婦です。週5日でパート(3～5時間)して働いています。 住んでいるのは、わりと田舎です。
近頃、様々なことで精神的に大変不安定になっており、嫌なことばかり考えて、夜眠ることができません。眠れなくなって、そろそろ1週間です。
不安定になる要因は幾つかあります。
1 仕事について
元々、現在の仕事先には、正規社員で働いていたのですが、残業も多く、殆どは夫よりも帰宅が遅い状態でした。結婚して間もなく、家事との両立が困難となり、現在はパート形態で働かせてもらっています。周りの人に迷惑をかけているという意識から、人一倍頑張らなくてはと思うのですが、元々要領が悪く、失敗ばかりしては叱られています。内容は至極尤もなのですが、人格否定のような叱責となることもしばしばです。私が叱られていないときも、思わず涙がでるほどです。重なる失敗もさることながら、再び叱責されることの恐怖から、日々萎縮しながら仕事をしています。いつも、ああなったらどうしようと、止まない不安で気持ち悪くなります。
2 家事について
上記のとおり、私はパートになったのですが、入れ替わるようにして、夫が毎日残業の忙しい部署に異動になってしまいました。
これまで、私もフルタイムだったので、お互い家事に携わってきたのですが、これからはパートの私が頑張らなくてはと思っています。ですが、結婚からずっと働いて、まともな家事ができていなかったので、今更ながら至らぬ箇所が目につきます。これまでの怠慢のツケに他ならないのですが、改めて、自らの汚嫁っぷりを痛感しています。これも夜眠れない要因です。
3 子どものこと
昨年末から、結婚2年目だし、そろそろ子どもが欲しいと意見が一致して、避妊をやめました。が、半年たっても一向に懐妊する気配がありません。基礎体温など個人的な努力はしているのですが。
そろそろ、婦人科にかかることも考えています。
が、今は夫が残業続きで疲れきっているので、言い出せません。
同様に、夫が疲れきっているので、私の個人的な相談事もできません。
家事も仕事も満足にできない、子どももできないのでは、嫁としても社会人としても失格のように感じています。こんなに駄目な人間なら、死んだ方がいいのではないか、夫も離婚すれば、もっと良いお嫁さんと子どもができて、幸せになれるのではないか？と思ってしまいます。
このように悲観的になることもあり、不眠や精神的不安定なことからも、何らかの心の疾患なのではと思うのですが、田舎という土地柄、精神科にいったら、あっという間に噂になるのではないかと怖くてなりません。婦人科に行くのも、同様の理由で恐ろしいです。
実家は片道半日かかるほど遠く、余計な心配をかけたくありません。
義父母にも、反応が恐ろしいことと、心配をかけたくないので話せません。
他所から嫁いで来たので、友達もいません。
何らかの精神疾患であるのか、婦人科系の疾患もあるのか、はっきりさせたいところではあるのですが、それが事実だとわかったとき、誰も支えてくれる人がおりません。
一体どうしたら良いのでしょうか。客観的なご意見がほしいです。
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うーん
そんなに自分を責めないでいいよ
自分ひとりで、会社や家庭を背負えないよ
会社は自分の範ちゅうで仕事をこなし
家庭は旦那さんと協力して築く
あなたの役割は 多くても50%なんですよ
肩の力ぬいて 今週末にでも おにぎり持って公園とかでのんびりしましょう。
まずは主さんにとっての優先順位を決めてはどうでしょう。
どれも全力投球では、身体がもちませんよ。
家事も完璧にこなそうと思っても仕事をしながらでは無理です。
今日は掃除するって決めたら料理は少し手を抜いたり、お惣菜で我慢してもらいましょう。あと、ダラダラやらないで時間を決めてやるとか。時間のかかる物はお休みの日に頑張る。最低限の事さえやってれば合格だと自分を誉めましょう😁
主さんの今の状態だと、子供が出来たらもっと大変ですよ💦
少し落ち着いてからでも良いのでは？
生活のリズムが変わると慣れるまでは大変ですよね💦
でもそのうち慣れますし、家事の要領も良くなりますよ😊
お仕事も大切ですけど、頑張り過ぎないでね😢
真面目すぎますよ。あと他人の目も気にし過ぎ。
先ずは夫婦で話し合いましょう。幸せになるために話し合うのです。
二人の将来のことも話し合わずに仕事ばかりしていては、誰のための人生だか分かりません。
夫婦の長年のすれ違いは、積み重なると後々響きますよ…。
>> 6
真面目すぎますよ。あと他人の目も気にし過ぎ。
先ずは夫婦で話し合いましょう。幸せになるために話し合うのです。
二人の将来のことも話し合わず…
＞No.6さんへ
夫との話合いをもつべきとの助言、ありがとうございます。
「二人の将来のことも話し合わずに仕事ばかりしていては、
誰のための人生だか分かりません」
本当にその通りだと思いました。
考えてみれば、夫が一体どんな気持ちで過ごしているのか、
「疲れているから」と遠慮もあって、ちゃんと聞いたことがありません。
夫が気遣ってくれるのを待っているところもありました。
夫婦ならば、私もちゃんと夫へ歩み寄らねば！
大事なことに気づかせていただき、ありがとうございました。
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