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男性恐怖のフラッシュバックについて…
祖母が亡くなって昨日で告別式などだいたいなことは片付いて、ほっとしたのかトラウマの男性恐怖のフラッシュバックがまた始まってしまいました…
苦しいです…
やっぱりカウンセリングとか病院とか行くべきなのでしょうか…?
5年前からフラッシュバックはありますが、家族に話してないし、病院とか行っても治らないような気がして治療はしたことがないです…
何かアドバイスいただけると嬉しいです
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近親者が亡くなることは、うつなどメンタルの部分で大きな
影響があるようです。
ただでさえ落ち込んでしまうし、冬で気持ちもなかなか上がらないし・・・
ってかんじですよね。
「病院に行っても治らない気がする」といって諦めて自分でつらい思いを
するのは、実際やってみてからにしませんか?
カウンセリングや病院も、相性ってありますからあなたの心に寄り添える
医療機関が見つかるよう祈っています✨
大丈夫ですか?
辛かったら専門医のところへ行って話してみたらいいと思います。
私の兄弟にも経験があり、専門医のいるところへ行っていました。今は仕事もしっかりこなして頑張っていますから!
これからの主さんがいい方向にむけるように応援してます。
できれば、女性の先生がよいです。
ありのままを話して、起こった事実を受け止めて、涙ごと吐き出す、という荒治療が必要です。
(それで心の傷が無くなるわけでは有りませんが、生きづらさが多少緩和すると思います。)
一般人より専門医、専門家が良いです。
カウンセリングで合わないと感じたら、他を当たってみてください。
一括のお礼で申し訳ありません…
回答くださった皆さん、ありがとうございます。
私は5年前の高校生の時、レイプの手前までされそうになって…キスとか身体触られたりしました…
それがあってフラッシュバックが起こるようになりました…
今年また別の男性に5年前と同じようにされそうになって…前よりひどいフラッシュバックが起こるようになってしまいました…
どちらもネットで知り合った人です。2回目は危険があるのを知ってた上だったので自業自得です…
男性恐怖があるのに男性に依存する自分が汚くて嫌で本当に情けないです…
本当に自分が汚くて汚れてるように感じてなりません…
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