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海にお弁当
こんにちは
明日海水浴に行くのでお弁当を作って行こうかと考えてます
クーラーボックスに入れ保冷剤もしっかり入れて持っていきますが子供達もいるしやっぱり食中毒とか危険性はあるからやめた方がいいかなとも思ってます😥
とりあえず梅をいれてご飯を炊きいなり寿司と梅のおにぎり、味付けをいつもより濃くしたカラアゲを作るつもりですが皆さんの意見を聞かせていただけたらと思います
焼きそばやとうもろこし等は海の家で買う予定です
何か適した物を作り持っていくか向こうで食事を買うべきか意見ください
お礼遅くなりますがよろしくお願いします
ちなみに12歳と4歳の子供達がいます🙇
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私も海に行く時、オニギリやおいなりさんを作って持って行っていました😊
クーラーボックスに入れ保冷剤も沢山入れました⤴
それでお腹を壊すような事はありませんでしたよ😁
海水浴楽しんできてください🎵
全く問題なし、それで具合が悪くなるなら
元々、別の体調不良が原因だと思うけれど
おにぎりは、梅とお米をあえて握れば
殺菌効果に不備が無くなるし
あえた物なら、いなりの具にも使える
べちゃっとした梅より、カリカリした梅を刻んでまぶした、いなりが
個人的には好食感
唐揚げは、下味の漬け込みタレに
ニンニクを加えれば完璧だと思われ
夏は減塩＝死
極端であっても、身体のダルさが実感できる状態には、簡単になってしまうから
それを暑さでダレているだけだな、と錯覚する事が危険
実は、夏バテは塩分不足からくるもの
暑いと水分は多量に取っても、しょっぱい物を避けたくなる傾向が
体内ナトリウム不足に拍車をかける
結論
塩と水、カロリー、日焼け止め、日除け傘
これだけやってて、具合が悪くなるなら
即救急車
クーラーボックスに入れてけば大丈夫でしょう。ただクーラーボックスが長時間日光にさらされたり飲み物入れしょっちゅう開閉するとクーラーボックスとはいえ冷えが悪くなり保冷剤も容量によりますが過信は禁物ですね。釣りする側からの感覚からでは保冷剤はめったに使いません、容器ででかい氷を自宅で作る(金属製の容器)か釣具店で安い氷買う方が冷却度も高く長持ちしますね。
釣具店には約１０センチ角の氷から砕いた大ぶり(自動販売機もあり、かなりの量で百円位)のまで売ってますから利用してます。(但し大概飲料不可ですご注意を)
私は夏場に限らず、お弁当を作る時には
おにぎりはラップでにぎります。(または使い捨て手袋)
使用するお弁当には熱湯をかけ、詰める時は割り箸などを使います。
お稲荷さんの場合も素手ではやりません。
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