注目の話題
旦那にいつまでもお互いに綺麗でいようと言われました。 その為にお金必要な時はだしてくれるそうです。 若干プレッシャーだし、可愛くしていると街でつけたれたり変
自分の娘の世話をしない。って悪いんですか? 私は離婚し実家に戻り、幼い娘の世話はほとんど祖母に任せてました。 祖母のが世話焼きだし、お金も祖父祖母に頼れたた
生活保護を受けてもいいのでしょうか。 昨日大学を卒業しました。 卒業の少し前(卒業論文を書き終わった直後)に病気にかかりました。 しばらくの間、と

過食

回答6 + お礼0 HIT数 5194 あ+ あ-

悩める人( 18 ♀ )
13/09/11 18:49(更新日時)

私はもともと過食癖で48→54くらいにまで太ってしまったのでダイエットをはじめ、
お菓子や菓子パンや買い食いを我慢することにしました
しかし今度は
ヨーグルトや玄米ごはん、野菜、納豆など
体に良いものを、とてもたくさん食べてしまい、結局カロリーオーバーで、健康的にさらに太ってしまいました。54→60
一度食べはじめるとおなかが苦しく動けなくなるくらいまで食べないと気が済まないので普通になってしまったんです
あと一口でやめよう、が終わらせられないんです。しかもそれが恐ろしいバケモノのような量です
こんなデブな甘い考えに喝をいれてください

No.1999540 13/09/11 16:17(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
共感順
付箋

No.1 13/09/11 16:44
通行人1 

辞めたくても自分で制御できないのなら過食専門の評判の良い病院に
行き治療することをおすすめします。🐱

No.2 13/09/11 17:18
お助け人2 

食べたらダメと思えば思うほど、食べたくなりますので、これくらいだったら太らない♪って暗示かけてゆっくり食べてください。意外と効果ありますよ👍

No.3 13/09/11 17:40
通行人3 

食べたいだけ食べても、それ以上に動けばいいんだよ
激しくではなく有酸素運動で
ウォーキングしたり、外でできないなら家の中で
階段や段差作って踏み台昇降とかね

No.4 13/09/11 17:41
通行人 ( 7Z85Cd )

能の満腹中枢が麻痺してしまうと、いくらでも食べられます。耳の過食を抑えるツボ治療は、いかがでしょうか?自己流のダイエットは、悪循環ですよ。

No.5 13/09/11 17:54
専業主婦さん5 

自制が効かないのでしたら、心療内科にでも行かれたほうが良いかもしれませんね。
精神的なものかもしれません。腹八分が一番良いんでしょうけどね。
がんばって。

No.6 13/09/11 18:49
通行人6 

食べるスイッチが入ったら、止まらなくなる…わかります。私も過食していました。
嘔吐はしませんか?
一度、カウンセリングをするのをお勧めします。

食べなきゃ痩せるわけで、私は52キロ→62まで3ヶ月で太りました。
ダイエットしてます。
朝、昼は普通に食べて、夜は野菜メインを少々食べます。
果たして、これで痩せれるのか。

痩せたら、スレ立てます。

投稿順
新着順
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧