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うつは、治るのにどの位時間かかりますか?

回答5 + お礼0 HIT数 783 あ+ あ-

通行人( ♀ )
14/04/14 10:32(更新日時)

一人暮らし仕事しながらの婚活で、
全然上手くいかなくダメダメで、
その間 友達の結婚や妊娠、出産が増えてきて

自分だけで消化出来なく 精神的に追い詰められて 心療内科に通っていました。

一年位、もう気力がなくなり
自分はダメだと思い込んで体調悪かったので、

もう思い込むのはやめて精神的には
元気になりましたが、
まだ
突然、休みの日なのに外に出る気力もなく、
家でTV見たりしてるだけの日もあります。

胃がキリキリ痛んだり。

活動的に、スポーツサークルに入ったり
したいですが、
まだ体調が万全でないです。

精神的にかなり追い詰めたことによって、
体調に影響が出てます。

しばらく鬱状態だった場合は、
やはり治るには、同じ期間が必要になるんでしょうか?

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No.2083330 14/04/13 13:57(悩み投稿日時)

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No.1 14/04/13 14:03
通行人1 

鬱は、簡単には治らなくそして再発もしやすい病気です。
ですから治る期間は人それぞれですね。

鬱の時は頑張りすぎないことが重要となります。先の事を考えたり
体調が良くないときにはゆっくり療養することです。🌠

No.2 14/04/13 14:49
おばかさん2 

お辛いですね。無理に行動は起こさない方がいいと思います。自分で活動したくなったら又始めればいい。そして、疲れたと思えば又休んでいいんです。自分の気持ちに素直に行動すればいいと思います。

No.3 14/04/13 15:04
加奈子 ( 30代 ♀ bTU9w )

私も同じ感じです。気持ち分かります。でも、治る期間は人それぞれと聞いたことがあります。くれぐれも無理なさらないで、自分のペースで過ごして下さいね!

No.4 14/04/13 15:08
通行人4 

再発しやすい病気です。

No.5 14/04/14 10:32
通行人5 ( 30代 ♀ )

今あるストレスを減らす必要性があります。可能なら楽しいことはどんどん無理ない範囲でやりましょう。
治る期間は人それぞれなので、気長に考えてください。焦りが一番良くないです。

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