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これ以上老化したくないがために
糖質制限に興味を持ちました。
しかし、パスタやグラノーラやミューズリーなどのシリアルが好きなのですが、
小麦粉や精製されたものは食べない方が良いと知り、
我慢していますが、かなり食べたくなります。
これらのものはやはり全く摂取しないに越したことはないのですよね？
砂糖も上白糖を辞め、市販のパンも買わないようにしました。必要に迫られた時以外、お米も滅多に食べません。
また、私はダイエットのつもりで代替えとして片栗粉を多用していました。おから団子などのおやつを作るときなど。
でも、片栗粉もでんぷんで、GI値が高いから良くないのですね。
老化を促進したくないけれど、
最近、色々気にしはじめてから食べられる物が減ってきて、
お金がいくらでもあれば究極の低GI食品や健康食品を求められますが、
財布の限界点が一般より低い私には、
もう今の時点で早くもストレスを感じています。
でも、老化促進したくなければ我慢しなければいけないのですよね。
我慢しなければ。
なんか、気持ちが重く、弱音を吐かせていただきました。
失礼致しました。
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確かに精製された白い食べ物は
老化を促進したり太りやすいですが
糖質は蜂蜜や黒砂糖、ドライフルーツなどは良いと聞きます。
週に一度くらいは気にせず
好きな食べたい物を食べるのも
続けるコツみたいに言う
プロもいるくらいですし、
あまり我慢し過ぎないよう
今されてるようにここで吐き出したり
他にも工夫できたらいいですね。
幾つの方かわかりませんが、人間動物に限らず誰だって老いるのですよ
糖質制限はダイエットであって、老化を止めるものじゃないしね
あれ、高齢者がやると酷い場合死にますよ
今日は敬老の日、100歳になったご老人がたくさんテレビでインタビューされてましたが、驚くような容姿が若いご老人はいません
当然100歳なりの容姿です
が、長生きする方は苦しい食生活などなさってませんよ
日本はやたらに「若い」に重きを置いていますから、見苦しく騒ぐ輩がいるのでしょう
死ぬまで糖質制限します？
それじゃストレスで早死にですよ💧本末転倒
若さや命等人間が弄れるものじゃなし、潔くご自身の運命を受け入れたほうが美しいですよ
やり過ぎはストレスを助長し、不健康→老化、のモトになります。
していることが極端です。ﾀﾞｲｴｯﾄ/健康食品が高いのは、宣伝広告にお金をかけるからでもあります（化粧品と同じようなものです）。
例えばですが、女子栄養大学が雑誌を出していますから勉強するなどして、バランスを考えた食生活をして下さい。
返ってストレスで老けますよ
確かに制限はある程度必要でしょうが
なんでもとりすぎなければいいので
炭水化物抜きは返ってよくないです
ご飯もちゃんと食べて下さい
パンだってたくさん食べなければいいですよ
バランス良い食事と規則正しい生活
適度な運動と
自分がイキイキできる趣味があれば
それでいいです
老いると老け込むは違います
誰でも年はとります
時間は止められないので
素敵に年を重ねる事を考えたらいいんじゃないですか？
人の事は言えないんですけれど
人の事だから言えます
私もそうしないと…
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