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産後鬱と診断された

回答4 + お礼0 HIT数 1075 あ+ あ-

専業主婦さん( 21 ♀ )
14/11/25 06:38(更新日時)

先日産後鬱と診断されました。
今3ヶ月の赤ちゃんがいます
わたしの実家で同居で、いろいろストレスになることがあります。
元々なんでもちゃんとしなきゃ!という気持ちが強く家事も育児も頑張り、体も心も疲れてしまいました。
相談出来る人もいなく毎日ただ同じことの繰り返しでなんとなく過ごして行ってる感じです

そして、今回言われた産後鬱。
旦那も以前鬱で二回自殺未遂をしており鬱というフレーズすら出せません
また、わたしの父親も躁鬱で仕事を転職したり休職したりしています。
そのせいで幼いときから金銭的に苦しく母も鬱というものが特に嫌な感じを持っていると思います
わたし自身そう言われるとは思ってなかったので、とてもショックでした

こういうことがあるので、まだ誰にも産後鬱と診断されたことを打ち明けていません。
誰になんといって話せばいいのかもわかりません。

産後鬱は治療すれば治る病気。
まずは相談出来る人を見つけることと言われました。
今まで出来なかったことを今から出来る気がしません
どうしたらいいでしょうか。
また気分が落ち込んできています。

No.2161322 14/11/24 23:44(悩み投稿日時)

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No.1 14/11/25 00:31
通行人1 

周りに話せる人がいないのでしたら、カウンセリングに頼ってみるのはどうでしょうか?
その状態でご家族に話したら、かなり心配をかけてしまいそうですしね✊

No.2 14/11/25 00:54
通行人2 

周りに打ち明けられないのは辛いですね😢
住んでいる地域に子育て支援センターはないですか?
看護師さんや保健師さんが相談に乗ってくれますよ。
私も何度かお世話になったことがあります。
少しでも主さんの負担が軽くなるような、様々な保育サービスに関する適切な情報を提供し、必要に応じて紹介等を行ってくれますよ。一度お電話で聞かれてみてくださいね!

No.3 14/11/25 01:42
案内人さん3 

身近な家族に相談できないって言うのは辛い状況ですね・・・。
ママ友とか昔からの友達とかはいないですか?
軽く話できるだけでも違うと思います。

No.4 14/11/25 06:38
通行人4 

家族にいいたくないなら、言わないでもいいと思いますが、むしろ理解してくれると思いますが。
私自身、仕事と結婚を機に躁うつになりましたが、家族に言われたら親身になると思います

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