注目の話題: 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。; 普通に仕事の指導を行ったら、パワハラだと人事に訴えられました。私が悪いのですか？　別に怒ってはなくて、こうした方がよいよ、ということだったのですが。; 夫に絶望してしまいました。共働きで一歳の息子がいます。夫は育児に協力的ですが、激務で夜10時を過ぎないと帰ってこられません。私は時短勤務ですが通勤に

副交感神経

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通行人
15/07/20 20:23(更新日時)

副交感神経を働かせるにはどうしたら良いですか？

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No.2236751　15/07/19 23:36(悩み投稿日時)

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No.1 15/07/19 23:43
先輩1

寝る

リラックスする

No.2 15/07/19 23:45
通行人2

耳を引っ張るといいとみたいですよ。
後、瞑想なども効果があります。
ゆっくりとお風呂の浸かるのも良いようです。

No.3 15/07/20 00:00
経験者さん3

ラベンダーとかのアロマの香りを嗅いでリラックスする。
お風呂にオイル入れて電気消してゆっくり浸かるといいですよ。何にも考えずぼーっとしよう。

No.4 15/07/20 00:09
専業主婦さん4

リラックスできる自然の中で座禅とかいいかもですよね。
水中でリラックスするのがいいって聞きますし、お風呂は理にかなっているのかも。

No.5 15/07/20 20:23
匿名 ( i6IUw )

リラックスする方法をネットで検索すると良いですよ

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