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30分と立たずに目覚めてしまいます
症状：入眠は問題ないのですが、30分も立たずに目覚めてしまいます。（起きると、日付が変わっていない）また、２－３時頃に目が覚める中途覚醒の日、４－５時に目が覚めて、二度寝できない早朝覚醒の日も有ります。
通院状況：精神科に通院していて、ベルソムラという覚醒状態を抑える薬を処方してもらっていて、いい感じで聞いていたのですが、ここ２週間前から、睡眠障害が顕著になりました。中途覚醒の時は、アモバンを飲めば少し眠れます。
もちろん、次回の受診時に医師に相談するのですが、こういう症状の方おられますか？
また、最近、恋愛や町内会の用事、自室の模様替えなどいろいろ気ぜわしい感じがしているのも睡眠障害の一因かなと思っています。
よろしくお願いします。
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No.2328313 16/05/02 04:14(悩み投稿日時)
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ストレスがかかり過ぎると自律神経の不調から
夜寝られなくなることもありますからね。
それに薬も万能ではないですから、根本的にはストレスになることを
軽減させるか排除したほうが効果的なのかもしれません。
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