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私は現在鬱です。 以前にもひどい鬱になりましたが数年は良くなってまた再発してし…
私は現在鬱です。
以前にもひどい鬱になりましたが数年は良くなってまた再発してしまいました。
自殺したいとか死にたいとか命を断つ意味とは少し違って、誰とも関わりたくない、外に出たくない、消えたいという思いが毎日あります。
消えたい。というのはどこかへとかではなく、プツッと自分が消えてなくなって無かったものになればいいのにという感覚です。
しかし、鬱ということに甘えたくないので仕事もきちんと行っていて、あまり気分が乗らなくても外に出掛けたりしています。
父も母(共に50代)も身体を壊してしまって兄弟もいないので今私が仕事を休むわけには行かないという理由もあります。
死ぬわけにはいかないという思いが消えたい。という言葉にもなっているもかもしれません。
薬は飲んでも良くなる時とならない時があります。
依存が怖いので 出来るだけ飲まない様にもしています。
私はこれまでの人生、本当に複雑な事が沢山ありました。
特殊すぎて私が特定されてしまうのではないかと思うぐらいなので すみませんがあえて内容と年齢は伏せます。
いつか笑える日がくると今まで思って今日まできたけれど ことごとく不幸の連続で気が滅入ってしまいました。
頑張っていればいつか幸せになれるという言葉をよく聞きますが 本当にそうなのでしょうか。
ただのその場しのぎの言葉なのでしょうか。
特に誰かに迷惑かけて生きてきた訳でもなく、ごく普通の人間です。
こんなにも良いことが無いのは何かに取り憑かれているのかとか変な事を思ってしまいます。
普通でいいんです。
お金や地位や名誉や美しい姿など そんな事は望んでません。
普通でいいんです。
普通に普通の日々を送りたいだけなんです。
こんなに色んな事があるならば私に問題があるんじゃないかと思って病院の先生にも過去の事や全ての事を話したけど あなたは普通というよりそれ以上の優しさや賢さがあるし話を聞いた上であなたは間違ったことを今までにしていないはずです。
と言われました。
鬱の私を安心させる為に言ってくれてるのもあると思います。
過去に同じような境遇でそれを乗り越えて今幸せに暮らしている方、今同じ様な思いをしてる方、近くに同じ様な思いをしている人がいる方などいましたらお話聞かせてもらいたいです。
それいがいの方も何か意見をくださるのなら大歓迎です。
長文失礼しましたm(_ _)m
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頑張り続けていればいい事がある・・
これは健康な人への言葉のような気がするんです。私も四年目に入りました。
飲んだり飲まなかったりありますが、離脱症状なのか頭の毛が逆立つようなゾワッとした感覚がありました。やはり飲まないといけないと思った次第です。
主さんが全てを背負っているので再発してしまったのではないかと。責任感が強いですね、主さん。一度全てを捨ててしまうことができたらいいのですが。意外と人って強くて誰かに頼っていても、その人が倒れてしまったら自力で生きていけるんです・・
すみません、途中で終わってしまっていました。
一度自分の事だけに集中して、休むなりして、周り家族の事は最終的には国の制度に頼る事だってできます。主さんが全部背負って生きていく必要は無いんですよ。
まずは自分を大切にしてくださいね。消えたいって気持ちは凄く分かります。
私も思います。だからどうするって訳ではないんですけどね(;_;)
貴方が、今の状態を不幸と思はなければ、いつか
幸せになれるのを待たなくても、いつか笑える日を
待たなくても、今、すぐにでも穏やかな普通の日々
になると思いますよ。
貴方の言う、不幸の連続が何やら分かりませんが、
仮に、末期がんで余命半年と宣告されたとしましょうか。
半年後に体調の悪いご両親を残して死ぬことになりますが、
今は、仕事に行けて、収入があって、親孝行できてることに
幸せを感じませんか。ご飯の支度をして、洗濯して、部屋の
掃除をして、毎日の普通の生活の中に幸せはありませんか。
幸せは、そう感じる心の状態です。何時、何処にいても、
何があっても幸せになる、と思えばいいのです。
ああ、、、熱いお茶一杯、おいしく頂きましょう。これを
幸せと言わずに何と言うのでしょう。
お茶一杯おいしく頂く時間もないのですか。
頑張らなくていいんですよ。そもそも幸せになる権利は誰にでも平等に与えられているものなんです。わたしにも主さんにも。
それを背伸びしてつかもうとするから疲れてしまう。幸せが落ちてくるのを待つんです。どんとした気持ちで待てば良い。
待つのは辛いことです。しんどい。それでも普通って、そこらに転がっているものなんです。ただ気づかないだけです。
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