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だらしない自分が嫌です。 お酒がやめられず、休みの日は昼から飲んでしまい、…
だらしない自分が嫌です。
お酒がやめられず、休みの日は昼から飲んでしまい、
記憶がなくなるまで飲んでしまいます。
気がついたら寝てて親が帰ってきて起きます。
親も特にお酒をやめろとか怒ったりしないのでついつい甘えてしまいます。
実家暮らしの25歳で本当に本当にだらしないというか、
このままでは本当にダメだと思ってるのですが、
つらい時どうしたらいいかわかりません。
記憶がないのですが、酔ってる最中に彼氏にLINEをしてて、
支離滅裂だし、暴言も吐いてしまっていました。
このままでは嫌われるのではないかと怖いです。
お酒をやめれば済む話なのかもしれませんがやめれません。
本当に甘えててどうしようもない奴だと思いますが、
正直もうどうしたらいいかわかりません。
人に相談するのが苦手で友達や家族には相談できません。
ぐちゃぐちゃな文章ですみません、誰か助けて下さい。
17/03/26 22:37 追記
解決しました！
ただ話を聞いてもらいたい、相談したいというのが1番強かったみたいです、
もう大丈夫ですので閉鎖します。
皆様本当に本当にありがとうございました。
また会う日まで
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この世界であなただけがダメダメではないです。たくさんいます。
あまり自分を責めるのはよしてください。
でも、大切な人に暴言をはくのはダメなことです。後悔してからでは遅いことになりかねません。
まずは実家をでるとかどうでしょうか。環境を変えて、自分がしっかりしないといけないって思えたらお酒を飲んでしまっても制限がきくかもしれません。
それか、お酒以上にハマることを探すのはどうでしょうか。それまではジュースや炭酸飲料で誤魔化したり。いきなりパタッとやめれるなんてことはできないと思うんです。自分ができそうな、ことを見つけてください。気持ち次第です。
めちゃくちゃな文章でも、読み取って助けてあげようとしてくれる方がここにはたくさんいるはずです。
よく勇気をだしてここへ質問しましたね、なんとかしようと、このままではダメだという気持ちが動き始めててあなたなら大丈夫だと思います、色んなアドバイスを参考にして無理せずに頑張ってください。
あなたの悩みを見て、自分には逆にお酒が足りていないと分かりました。それに、あなたは結構可愛い性格をしていませんか？なんかそんな感じがします。動物ハムスターとか 飼ったらどうでしょうかね。あと、変な音楽を聴いてみたり、お酒がやめられないのならお酒プラス音楽で いきませんか？^_^
結論から言えば、お酒に限らず依存症なら専門機関できちんと治さないと無理です。是非、専門機関を利用して、治してください。
不安については、25であなたの生活をしていたら、将来に不安を感じるのはむしろ普通なこと。だから、まだまだ、あなたは、正常なんですよ。
また、親は優しいのでなく、暴言をはくあなたから逃げているように感じます。ただ、親だから逃げても見捨てないですね。ありがたいもんです。
俺なら有無を言わさず専門機関につれていき、酒から離すけどね。たぶん、あなたは、冷たいと感じますよ。(^ω^)。
ただ、酒から離れないと不安からも逃げられないからいつか、あなたが幸せになれば、それで良いと思います。
専門機関は、詳しくないので、親に相談してみてくださぃ。
自分を責めているんだと思います。
あなたに、あったらラッキーと、あなたから感じるものは 可愛いケーキとか いろんな野菜を使ったサラダとかを作ったり 可愛いキーホルダーや小物を作ったりしたら かわいいかんじの あなたには ぴったりだと思います。また らくになれそう。そんな自由な時間^_^
元々出来過ぎる人なんだと思いますよ。感じやすいからしんどいんじゃないかな。
自分も似た状態でした。そしてせめて量を減らそうと考えました。
自分の場合ﾋﾞｰﾙか発泡酒だったのですが、１缶飲む毎に間に炭酸飲料を飲むようにしました。
間に何かを飲むようにしたり、あと満腹になると酒の量が減りますよ。
もし缶ﾁｭｰﾊｲなら、ｱﾙｺｰﾙ度数が低い３％を飲むようにするとよいかも知れません。
酒は明日も世の中にあるのだから、出来たらﾏｲﾙｰﾙを作って量や時間を決められたら理想ですね。
休日のお昼から飲んじゃうこと。幸せだよね。宅飲みだから誰にも迷惑かけません。
ただ、通信手段を使って彼氏様に迷惑をかけたこと。
謝ったら許して貰おうと想っているの。そうじゃないよ。お酒は楽しむもの。酔うためのものじゃない。
主さんの年齢の倍、生きてるサラリーマンです。
いい男もいい女も決してお酒に飲まれる様なことはしません。
辛い時お酒に逃げてしまう気持ち、よくわかります。
よく耐えておられますね。
まず言えるのは心療内科を受診した方がいいということですが、
ここからのお話は
あくまで素人の考えですので
軽く捉えてくださいね。
今、主さんがするべきことは
環境を変えることよりも
飲酒量を減らすことだと思います。
環境を変えることで新たなストレスが発生し
更にお酒に逃げることになるのではないかと…。
とはいえ急に飲酒をやめることはできません。
徐々に減らすことが大事です。
主さん、
日常的に飲酒していませんか？
もし日常的に飲酒しているのであれば危険です。
まずは何か小さな幸せを感じた時だけ
量を決めて飲酒するようにしてみてはいかがでしょうか。
例えば道端に綺麗な花を見かけた時とか…
そして辛い時は飲酒するのではなく、そのモヤモヤをノートに書き留めて
モヤモヤが少しでも軽くなったときは
そのきっかけも書き留めてみてください。
少しずつ、感情のコントロールができるようになるのではないかと思います。
長文失礼しました。
何か主さんにお役に立てると幸いです。
お気楽コメントに気を良くして主も軽く考えているようだけど立派なアルコール依存性です。
そのうち彼氏にもフラれるし運悪く結婚しても周りの人間を不幸にするアル依患者。もちろん本人も子供も地獄。
酒はクスリと同じぐらいヤバイと思うけどどうせ専門機関になんかかからないよね。
アル依から立ち直る人って本当に少ないと思う。
依存症ではないですか？
父がそうでした
外で飲めば警察のお世話になり、家に居る時は幻覚や幻聴で暴れだし何をするかわからないため、怖かったです。
子どもながらに怯えて逃げていました
アルコール依存症だと周りに迷惑をかけます。やめれないなら病院へ行くことをお勧めします
>> 31
辛い時お酒に逃げてしまう気持ち、よくわかります。
よく耐えておられますね。
まず言えるのは心療内科を受診した方がいいということですが…
まずこんな名前もしらないどこの誰かもわからない奴に、
こんなに丁寧に回答して下さって本当に感激しました。
本当に本当にありがとうございます。
いい事があった時に飲むのはいい方法ですね！
どっちかというと嫌な事があった時に飲んでたので…。
モヤモヤをノートに書くのもいいなと思いました！
実践させていただきます！
日常的というか、まあ週に2回ほど飲んでますので毎日は全然飲んでないです！
とても元気がでました！
こんな奴の為に真剣に考えて下さってありがとうございました！
自分もお酒が大好きです
酔い潰れるまで飲んでしまう時もありました
結婚して知らない土地に引っ越してきて友達もできず寂しくてお酒で気を紛らわしてました
今は飲む量を減らしました
何のアドバイスにならず
ごめんなさい
ふむふむ。
この感じなら、将来的に重症となりうる肝機能障害や脳神経障害、回避できそうで良かった。
ちなみに、ビールの原材料のホップに含まれている｢イソα酸｣や、カマンベールチーズに含まれる｢オレイン酸アミド｣は、認知症予防に効果があるそうです。
美味しい食事を取りながら、たしなむ程度の健康的な飲酒量で、〔時には禁酒をしながら〕 人生を謳歌して下さい。
🌠
はっきり言ってアル依患者がほどよく飲むなんて無理だよ。コントロールなんかできないのが中毒患者なんだから。
まあチーズをあてに食べてみるとか言ってるぐらいだから自分の暴言もたいして深く考えてないんだろうけど。
アル依は周りをどんなに傷つけても自分を甘やかして逃げ続けるよな。
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