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快眠系のサプリメントや栄養補助食品などを試してみたいと思っています。オススメあっ…

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匿名さん( 33 ♀ )
17/06/04 12:56(更新日時)

快眠系のサプリメントや栄養補助食品などを試してみたいと思っています。オススメあったら教えてください。
中途覚醒や早朝覚醒に悩んでいます。入眠障害はありません。生活リズムも問題ないと思います。

No.2480378 17/06/04 06:28(悩み投稿日時)

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No.1 17/06/04 12:56
匿名さん1 

筋トレ時に使用するようになったグリシンとかおすすめ。

これ睡眠の質を高めるアミノ酸と呼ばれていて比較的安全だし

もしかしたら主さんに効くかもしれないです。

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