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これは仮眠症に該当しますか？ 私は、現在21歳専門学校生なのですが、 高…
これは仮眠症に該当しますか？
私は、現在21歳専門学校生なのですが、
高校生ぐらいから授業中の眠気が抑えられません。
最近になってもっと悪化してきました。
専門学校の実習では
利用者さんの話を聞いてる途中で首がこくこくなったり、会議の場に同席させて頂いた際にも首がこくこくなります。
実習前は学校の方から、生活習慣を整えなさいと言われ、私もミスはできる限りしたくない性格なので、最低でも7時間の睡眠は取るようにしていました。
お腹がいっぱいになって眠くなるのかと考え、お昼ご飯を少なくした時もありますが、看護師さんから「そういう事ではない」と言われました。
睡眠時間が足りないのかとも考えましたが、長く寝てしまうと頭が痛くなり逆効果でした。
ナルコレプシーの記事もたくさん見てみましたが、私は笑ったりした時に脱力する事はありません。
これから就職を控えています。
病気だろうが、病気じゃなかろうが
仕事中に寝るのは避けたいです。
いきなり病院に行くとかそういうことでは無く、皆さんの意見が聞きたいと思いましたので、もしよろしければ、ご協力よろしくお願い致します。
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ナルコレプシーの人の特集をテレビでやっていたけど、
睡魔に勝てないというよりは、意識を失うに近かった。
あ、やばい、これはくるぞ、あーもうだめだ、意識ない、みたいな。
食事中や街中を歩いている最中でもお構いなし、やばいと思ったらその場に崩れる。
それこそ、包丁握っているような時ですら、いきなりくる。
でも、物の数分で、あれ、寝てた？みたいに起きてくる。
だから、あなたはナルコレプシーではないと思う。
単純につまらない授業、長話に飽きて眠いだけ、言い方悪くてごめんね。
改善方法としては、人の話を飽きないで聞くように頑張る、とかかな。
我慢出来ない眠気、とは言っても、こっくりこっくりってことは起きてるし、
後は強いて言えば、内臓系の病気で疲れやすいのかもしれないけど・・・。
２１歳だし授業やそういう場所で眠くなるのは普通だと思う。
実習で疲れがたまってるだろうし。自分も実習ですごく疲れて寝てはいけないところでうとうとしてしまったことはあった。
睡眠時間がちゃんと取れてるなら問題ない。
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