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最近 睡眠とるために 夜には安定剤を飲み仕事してます。 いきなり安定剤飲んでも…

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匿名さん( ♀ 匿名 )
18-02-21 12:05(更新日時)

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最近 睡眠とるために 夜には安定剤を飲み仕事してます。

いきなり安定剤飲んでも一睡出来ません。

どうしたらいいですか? 睡眠取れないと 体が重く 動けません。

仕事出来ません

仕事ストレスかな?


No.2605434 18/02/21 11:08

新しい回答の受付は終了しました

No.1 18-02-21 11:59
お師匠さん1 ( 匿名 )

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緊急避難策として

睡眠薬を処方してもらったら

No.2 18-02-21 12:05
通行人2 ( ♀ 匿名 )

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睡眠薬を飲むか 軽めの運動(体操)をするとか。
疲れてるなら休日は散歩と休養する。
ストレスなら誰かに話を聞いてもらうとか。

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