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便秘で悩んでおります。 昔から酷い便秘で、酷い時には2週間くらい出ないという事…

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匿名さん( 匿名
18-04-19 03:31(更新日時)

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便秘で悩んでおります。
昔から酷い便秘で、酷い時には2週間くらい出ないという事もあり、病院へ行き下剤を処方してもらい今はそれを飲んでいます。
ですが、段々と効かなくなり、最初は2錠だったのが3錠4錠と増えて行き、今は4錠飲んでも効果がありません。
病院からは食物繊維やヨーグルト、プルーンを食べたりして、食生活にも気をつけるよう言われているのですが、食物繊維やヨーグルト、プルーン等便秘に良いとされる物を食べても、お腹のマッサージをしても全然効きません。
出ない焦りでまた下剤を飲んでの繰り返しで、これ以上下剤を飲むのが怖くなって来ました。
センナ茶も試してみたのですが、体に合わないのか出る時は出るのですがトイレから出られないくらいの腹痛と吐き気に悩まされます。
頑固な便秘ではあるのですが、薬に頼らずどうにかしたいと思っており、皆様が試したものでこれが効く等あれば教えて頂きたいです。
出来ればそんなに高くない物(月5000円内で済むくらい)でお願いします。
宜しくお願い致します。

No.2632272 18/04/17 18:09

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No.1 18-04-17 18:17
通行人1 ( ♀ 匿名 )

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ヨーグルトを1日だけ食べるのではなく続けて食べていましたか?。+よく歩くようになったら便秘解消しました。適度な油分も必要だなと思いました。

No.2 18-04-17 18:26
匿名さん2 ( 匿名 )

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ドラッグストアで整腸剤を。 人には人の乳酸菌。

No.3 18-04-17 18:29
匿名さん3 ( 匿名 )

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薬飲んでも、何か食べても、マッサージもダメなら、完全に運動不足でしょう。

あと、主さん自分の便秘に有効な食物繊維が水溶性なのか不溶性なのか分かってますか?逆のモノでは逆効果ですよ?

No.4 18-04-17 18:37
匿名さん4 ( 匿名 )

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バナナとか良いです。食べる前にお腹のストレッチが有効ですよ。
腸が固くなり過ぎてるのでしょう。

No.5 18-04-17 18:45
匿名さん5 ( 匿名 )

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毎晩、キャベツを山ほど食べてます。
サラダキャベツです。
国内産のキャベツ。
食べはじめてから、頑固な便秘も完全に治りましたよ。
試してみて下さい。

No.6 18-04-17 19:26
匿名さん6 ( 匿名 )

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私は青汁です。朝起きたらすぐ飲むのがいいです。青汁を冷たい牛乳やヨーグルトに混ぜて飲むといいです。私は牛乳が一番好きで効果ありましたが、ヨーグルトなら食物繊維と乳酸菌同時にとれるからいいみたいです。
あときな粉がいいみたいですよ。
適度な運動と、常温の水か白湯をこまめに飲んで水分補給して下さい。便が長く腸の中にいると、水分を腸壁が吸収して固くなってしまうので

No.8 18-04-17 19:53
匿名さん8 ( 匿名 )

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腸の検査はされましたか?便秘の酷い人は腸が曲がっていたりしてスムースに流れなくなっている人がいるようです。テレビの特集番組でやってたのを見たことがあります。一度、腸の検査をされてみてはどうでしょう?私の母親は便秘が酷くて病院に行った時には末期の大腸がんになってました。だから病院で詳しく腸の検査をされた方がいいと思います。私も便秘が酷くて悩んでいたんですけど、宅配のヤクルトを飲むようになって便秘が改善しました。こないだ検査したのですが、善玉菌の数値が凄く良くて、先生に誉められました。自分でも驚きました。

No.9 18-04-17 19:58
通行人7 ( ♀ 匿名 )

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8さんのレスに横レスごめんなさい。

善玉菌の数を病院で調べてもらえるのですか。興味あります。
普通の内科でもいいのかしら
保険適用ですかね?

No.10 18-04-17 20:27
匿名さん10 ( 匿名 )

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自分はケフィア効きました。
あと、蓮村誠さんの本を参考に白湯を飲んだり書いて有ることを注意して行った結果、かなり便秘体質が改善されたと感じました。

No.11 18-04-18 20:19
tetsukichi ( 40 ♂ kFiSCd )

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子供のころから便秘の場合、落下腸やねじれ腸の可能性があります。
その場合は、腸ゆらしが有効です。

参考になるサイトを紹介しておきます。

ねじれ腸マッサージ
http://www.skincare-univ.com/article/002124/

便秘体質改善「無料メールセミナー」
http://kaizen.secret.jp/benpismfseminar

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