注目の話題
女性はいつまで実家にいますか?義妹は30超えても実家にいて今後も結婚する気ないみたいで実家を出ることはなさそう。そのわりには掃除、洗濯、料理は全て母親がやってて
男性に質問です。 寂しいとか寂しかった等言われたら嬉しいでしょうか。引いてしまうでしょうか。 もちろん相手との距離感もあると思うのですが、いつも会う人に言わ
子供が明日のお昼パンが良いと言っていたのでパン屋で菓子パンを買ってきました。お姉ちゃんとパパの分もそれぞれ2個ずつくらいで良いだろうと思い買ってきました。そした

便秘で悩んでおります。 昔から酷い便秘で、酷い時には2週間くらい出ないという事…

回答13 + お礼0 HIT数 517 あ+ あ-

匿名さん( 匿名 )
18/04/19 03:31(更新日時)

削除投票

便秘で悩んでおります。 昔から酷い便秘で、酷い時には2週間・・・

No.2632272 18/04/17 18:09(悩み投稿日時)

新しいレスの受付は終了しました

No.1 18/04/17 18:17
通行人1 ( ♀ 匿名 )

削除投票

ヨーグルトを1日だけ食べるのではなく続けて食べていましたか?。+よく歩くようになったら便秘解消しました。適度な油分も必要だなと思いました。

No.2 18/04/17 18:26
匿名さん2 ( 匿名 )

削除投票

ドラッグストアで整腸剤を。 人には人の乳酸菌。

No.3 18/04/17 18:29
匿名さん3 ( 匿名 )

削除投票

薬飲んでも、何か食べても、マッサージもダメなら、完全に運動不足でしょう。

あと、主さん自分の便秘に有効な食物繊維が水溶性なのか不溶性なのか分かってますか?逆のモノでは逆効果ですよ?

No.4 18/04/17 18:37
匿名さん4 ( 匿名 )

削除投票

バナナとか良いです。食べる前にお腹のストレッチが有効ですよ。
腸が固くなり過ぎてるのでしょう。

No.5 18/04/17 18:45
匿名さん5 ( 匿名 )

削除投票

毎晩、キャベツを山ほど食べてます。
サラダキャベツです。
国内産のキャベツ。
食べはじめてから、頑固な便秘も完全に治りましたよ。
試してみて下さい。

No.6 18/04/17 19:26
匿名さん6 ( 匿名 )

削除投票

私は青汁です。朝起きたらすぐ飲むのがいいです。青汁を冷たい牛乳やヨーグルトに混ぜて飲むといいです。私は牛乳が一番好きで効果ありましたが、ヨーグルトなら食物繊維と乳酸菌同時にとれるからいいみたいです。
あときな粉がいいみたいですよ。
適度な運動と、常温の水か白湯をこまめに飲んで水分補給して下さい。便が長く腸の中にいると、水分を腸壁が吸収して固くなってしまうので

No.8 18/04/17 19:53
匿名さん8 ( 匿名 )

削除投票

腸の検査はされましたか?便秘の酷い人は腸が曲がっていたりしてスムースに流れなくなっている人がいるようです。テレビの特集番組でやってたのを見たことがあります。一度、腸の検査をされてみてはどうでしょう?私の母親は便秘が酷くて病院に行った時には末期の大腸がんになってました。だから病院で詳しく腸の検査をされた方がいいと思います。私も便秘が酷くて悩んでいたんですけど、宅配のヤクルトを飲むようになって便秘が改善しました。こないだ検査したのですが、善玉菌の数値が凄く良くて、先生に誉められました。自分でも驚きました。

No.9 18/04/17 19:58
通行人7 ( ♀ 匿名 )

削除投票

8さんのレスに横レスごめんなさい。

善玉菌の数を病院で調べてもらえるのですか。興味あります。
普通の内科でもいいのかしら
保険適用ですかね?

No.10 18/04/17 20:27
匿名さん10 ( 匿名 )

削除投票

自分はケフィア効きました。
あと、蓮村誠さんの本を参考に白湯を飲んだり書いて有ることを注意して行った結果、かなり便秘体質が改善されたと感じました。

No.11 18/04/18 20:19
tetsukichi ( 40 ♂ kFiSCd )

削除投票

子供のころから便秘の場合、落下腸やねじれ腸の可能性があります。
その場合は、腸ゆらしが有効です。

参考になるサイトを紹介しておきます。

ねじれ腸マッサージ
http://www.skincare-univ.com/article/002124/

便秘体質改善「無料メールセミナー」
http://kaizen.secret.jp/benpismfseminar

No.12 18/04/18 23:49
経験者さん12 ( 匿名 )

削除投票

私は20年以上便秘で2週間出ないなんて事がずっと続いており、吐き気と吹出物、肩こりなどがありました。大腸検査してもらったら腸が捻じれていると診断され、ずっと薬に頼っていました。ジムに通って運動しても治らず…。最近になり庭に小さな畑を作ってほうれん草を育て毎日お皿いっぱい食べたり、青汁を豆乳に混ぜて飲むようにしたらウソのように毎日快便になりました。2週間出ないのはお辛いですよね!毎回薬に頼っていると不安になりますよね!とくに青汁豆乳試してみて下さい。朝イチがオススメです。

No.13 18/04/19 03:31
通行人13 ( 匿名 )

削除投票

人によって違いはあると思いますが、
姿勢を良くする。  毎日一時間程度のウォーキング。  八時間以上食間をあける。(睡眠時間を含んでもよい)  くだもの(りんごなど)や野菜を多くとる。  乳製品を多くとる。  醗酵食品を多くとる(特に食物繊維を同時にとれる漬物がベスト)  おならを我慢しない。  など・・・かな。

レス絞り込み

新しい回答の受付は終了しました

お知らせ

6/27 悩み閲覧メニューのアップデート

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

殿堂入り

お悩み掲示板 板一覧