- 注目の話題
- 塾代が払えない!! 私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。 旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。
- 普通に仕事の指導を行ったら、パワハラだと人事に訴えられました。 私が悪いのですか? 別に怒ってはなくて、こうした方がよいよ、ということだったのですが。
- 彼氏と同棲するに当たって荷物を運んでいたら、キッチンに埃だらけの調理器具等を入れていたので「汚いから拭いてから入れて」と言ったら「汚いとか言われたら気が悪い。仕
夏休みに友達と出かけたのですが、その時に撮った写真で自分の顔や全身を見て「うわ顔…
夏休みに友達と出かけたのですが、その時に撮った写真で自分の顔や全身を見て「うわ顔でか、腕ムッチリしてる」って思いました… 体重は、自分の身長の標準体重より9キロ軽いのでそこまでポッチャリとかでは無いのですが、もっと細くないと気に入らないって思ってしまっています。別にモデルを目指す訳ではないのに…
だから、もっと痩せようと思ってダイエットしたいのですが、私は食べる事が好きなので上手く続く気がしません。どうやったら食事制限がスムーズに行えますかね?アドバイス下さい!
あと男性は付き合うなら、ガリガリではなくても細めの女性の方が良いですよね?
No.2705442 18/09/05 22:42(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
食べる事が好きだとカロリーの摂取量が過剰気味になっているかも知れませんね。
ダイエットする前に体をもっと締めるような筋トレをやった方が良いと思います。
食べたい時間に敢えて外に出て筋トレをすると食べる量自体も減らす事が出来ますし一石二鳥です。
ダイエットをすると今度は貧血になったりする事も考えられますからカロリーを減らしつつ筋肉質な
体にする方が良いかと思います。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧