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育児とパニック障害自分は、精神疾患など無縁だと思って過ごしていました。 …

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匿名さん
18/11/10 15:08(更新日時)

育児とパニック障害

自分は、精神疾患など無縁だと思って過ごしていました。
ですが、子供を産んでから精神的にすごく弱くなってしまいました。
もう２歳になりますが、本当に可愛くて一番大切な存在です。
絶対にこの子を病気や事故で失いたくないと同時に、私も幼いこの子を残して死ねない・・・という思いが強くなり、日々心配ばかりしています。
幼い子が巻き込まれるニュースを見るたび、我が子に重ねて涙が流れます。
少しの身体の不調が出るたび、何か病気かもと思いネット検索が止まりません。
ネット検索するうちに、癌で闘病中の方のブログなどを読んだりして、もしかして私も・・・と不安になってしまっています。
極端なものだと、舌に口内炎ができただけで舌癌かもしれないと、何度も鏡で確認してしまうほどです。
たぶんわたしは、病気不安症なんだと思います。
病気かも、病気かもと強く考えるうちに、呼吸ができなくなり、身体がふるえ、めまいがしてきます。
死ぬかもしれないと言う不安が強くなり、病院で色々な検査をしました。
胃カメラ、腹部エコー、レントゲン、脳のＭＲＩ、血液検査、２４時間心電図、甲状腺ホルモン。
どの検査でも異常は見つからず、夜中に駆け込んだ救急外来で心療内科を勧められました。
結果、「パニック障害」と診断されました。
ただ、軽度なので薬の処方や通院は必要ないとのことでした。
母親なのだから、もっと子供を信頼し、私自身強くならなくてはいけないと思います。
気にしないように生活したいです。
どうしたらいいでしょうか。

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No.2739046　18/11/07 16:01(悩み投稿日時)

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No.1 18/11/07 16:11
お姉さん1

私は二児のママです。
私は統合感情失調症と知的障害者です。

私も毎日不安になったりしますよ。
ましてやシングルなので尚更。

なのでなるべく元気に笑顔に過ごすようにしています。
考えてパニックになったりすると自分を落ち着かせたり大きく深呼吸したり
薬飲んだりしています。
心療内科にも通っています。

少しずつ治していけばいいとおもいますよ。
ゆっくりゆっくり焦らずに！！