彼と車に乗っていたとき４０歳くらいの太っている男性がハアハア言いながらジョギング…

ダイエットできない言い訳にしか聞こえません。

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まず、彼の発言は間違い。
食事を減らすだけで体重を落とすと、筋肉だけ落ちて脂肪は落ちない。
痩せた気になるけど体脂肪率はむしろアップ。
ダイエットの極意は運動を取り入れつつの食事調整です。

それから。
主さんくらいの若さだと、人目が気になって恥ずかしいのもわかりますが、そういうのを振り切ってジムなりジョギングなりを頑張れる人が、成功体験(ダイエット成功)を、てに入れられるんだと思いますよ。

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食事制限のみのダイエットよりもジョギングやウォーキングなど運動を組み合わせたダイエットのほうが効果的ですから周りの目とか気にする必要はないと思いますよ。

彼は人の努力を馬鹿にするのは性格が悪いと思う。

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失礼ながら主さんの彼氏は
馬と鹿の区別がつかない人ですかね?
可哀想な人だ。

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>> 3 食事制限のみのダイエットよりもジョギングやウォーキングなど運動を組み合わせたダイエットのほうが効果的ですから周りの目とか気にする必要はないと… 彼は自己管理がきちんとできているので自己管理のできない人が許せないのだと思います。きっとわたしのことも本心では許せないけど我慢して付き合っているんだと思います。自己管理ができない母から生まれてきたので、自己管理ができないわたしの思考を正すことは母を敵とみなすことにつながりそうで勇気がいります。変化を好まない、母との間に亀裂を感じたくない私は日常の些細な自己決定すら、その都度天秤にかけなくてはならないことに苦痛に感じています。

彼の言っていることが正しいことだとわかっているからつらいです。

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彼おかしいんじゃないの？そんな人を鼻で笑って見下して俺が上みたいなの、バカ丸出し。しかもその発言を事実と見なす主さんもおかしい。

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>> 6 そうですよね。わたしはそのとき彼に反論できませんでした。努力している人に対して彼と同じ考えだと誤解されても仕方ありませんね。彼は年齢や見た目で人を判断しがちです。とにかく絶対的な自信があってそこに惹かれたのですけど、ついていけないと感じることもあります。彼の生きてる世界では全て切り捨てられるんでしょうね。なんだかわたしのことも本当に理解してもらえてないような気がしてます。

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ジョギングしてる人は皆ダイエットしてるとでも？

別に痩せるためじゃなく体力をつけるために走ってる人もいるよ。

主さんは少し自意識過剰なところがあるかも…でももちろん気持ちはわかる…

ただ、他の人って自分が思うほど自分の事なんてみてない。てか全く見てない。記憶にも残らない。

そのゼエゼエ言ってる人が目に付いたのもたまたま車の中で見る物がなかったから動く物に目が行っただけ。
それも数時間後にはその人の顔すら忘れてる。それくらい見てない。見てもすぐ忘れてる。翌日に会ったら全く気づきもしない。

そんな程度の”見られる”を気にするだけ損。

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周りの目を気にしすぎ
そんなに思わないですよ

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走る以外にも歩くことでも効果があるらしい。やれる範囲でやらないと続きませんからね。

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自意識過剰すぎ。
見るからに太ってて走ってるなら、「頑張ってダイエットしてるんだな」くらいにしか思わないよ。
それをあれこれ自分の志向を反映させてるだけ。
わざと終電逃した女性の件りには驚きすら覚えるよ。
誰も他人にそんなに注意も払わないし時間も咲かないと思うよ。

何でも自分を攻撃していることに置き換えてるしちょっと陰湿で捻くれた考えしてると思う。

太っている自分が嫌なら言い訳せずに、食べることの方が好きだから仕方ないもんねって割り切ればいい。
そりゃ好きなように食べたら太るわな。
…と、私も思いつつ食べてるよW

思考が粘着質でうじうじし過ぎ。
彼氏に対しても、人を馬鹿にする思考を怒ってるというより、自分の事、分かって欲しいばかりみたい。
自分の責任で太ったことを他人に反映して言い訳してるけど、それをわかってよって言われてもなぁ。

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>> 11 客観的なご意見をありがとうございます
わたしは構ってほしいとか、理解してほしいとか自分のことばかりでした。なんだかとっても恥ずかしいです。わたしとは関わりたくないな、と思われてしまっているようなので、今の自分ではわたしも居心地が悪いです

捻くれていることを捻くれていると評価してくださって本当に良かったです
誰も見ていないと思うととても気持ちがリラックスしますね

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