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半年間、1000kcalほどで水分を100ml未満 の食生活で5kg痩せました…
半年間、1000kcalほどで水分を100ml未満
の食生活で5kg痩せました
(運動は1日に40分ほど歩く)
3ヶ月、最低で300kcal最高で600kcal
水分は変わらず100ml未満で
下剤(コーラック)を毎日飲んで
9kg痩せました
(ほとんど動かず1日中座ってる)
14歳、女子、158.5cm、35.5kg です
(拒食症になりました)
・少ないkcalでも維持できる体質に
なってしまってるか
・飢餓状態か
今、食べても食べても満たされません
お腹いっぱいで吐きそうでも
食べたいです
(回復期でしょう…)
少ないkcalでも蓄えようとして
吸収量が多くなってると思うんですが
いきなり摂取カロリーを増やしても
良いのでしょうか?
基礎代謝分を食べるようにすると
基礎代謝って戻るんですか
水分も急にたくさん飲んでも良いので
しょうか?
どのようにしたら
上手にもとの体質に戻れるのでしょう…
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基礎代謝は筋肉をつけないと上がりません。
食べたら基礎代謝が上がるならデブはいません。
水はそれなりに飲まないと、脱水で死にます。
ましてや下剤まで飲んでその水分量だと、
倒れなかったのが奇跡くらいです。
相当身体にはダメージが出ています。
多少太るのを覚悟して食べないと、大人になって泣きます。
子供で居る時間より大人の時間の方がはるかに長いです。
また、体重ではなく、見た目を引き締めましょう。
栄養失調でお腹出てきますよ。
食べないで痩せてもリバウンドします。
筋肉がついていないのでだらしなくなっていきます。
食べて運動する方向に持って行きましょう。
じゃないと将来、子供を産めない身体になったり不調が出ます。
痩せてもずっと病院だったらつまらない人生ですよ。
14歳で摂食障害って、貴女の親は貴女に興味無いの?
その歳は食事は親の責任だと思うし、そんな内容の食事量で何も言わないのもどうかと思う。
思春期にちゃんとした食事をしないと、後に影響するのを理解していますか?
生理ちゃんと来ていますか?
骨がスカスカになってしまいますよ。
精神科で入院して、栄養士と医師との連携で体調と生活リズムを整えないとダメですね。
今は、摂食障害で入院してくる思春期の人が多いです。
根本的にある問題を解決しないと、食事だけでは問題は解決しません。
親御さんと病院に行くことはできませんか?
拒食症の反動で過食症になってしまいます。重症化すると、抜け出すこと、ほんとに大変です。命にも関わります。
摂食障害をちゃんと見れる病院で、治療されてください。
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