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仕事行きたくない。 寝ないといけないのに寝れない。やらなきゃいけないことたくさ…
仕事行きたくない。
寝ないといけないのに寝れない。やらなきゃいけないことたくさんあるのにできない。
必要な書類も名前書くだけなのに書いてない。食器も溜まってるのに洗う気力が起きない。
大好きなはずのゲームもできない。突然涙が出てくる。お風呂入らなきゃなのに動きたくない。誰か助けて。私が悪いの？だから怒られるの？寝なきゃ仕事がもっと辛くなるって分かってるのに寝れない。
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病院に行きましたか？
まだならすぐに行きましょう。
自分を守るのは自分です。
体や心が元気でないと、何もできませんよ。今、体と心が悲鳴をあげてるんだから、何もできないのは当たり前。
はやく病院へ。
もし行ってて、こういう状況なら、仕事をしばらく休むかです。
お大事に。
私も以前主さんと同じ様に思っていた時期がありました。鬱で休職を何度もしました。その度に周りの大切な人から、心と体が限界って言ってるから、充分頑張ってるよって、できない私をそれでもいいって繰り返し言ってくれてました。それでもいつまでも長い間それを信じる事が出来ずに苦しみました。
出来ない自分を否定してるのは自分なんです。自分だけなんです。今そんな事言われてもきっと、また言ってるよ！でも辛いんだ！私の気持ちなんて分からないくせに！って思っているかもしれません。でも私は自分がそれをいつまでも信じてこれずに、何度も休職を繰り返して、その状態の時に、これでもいいや！ってとことんとことん毎日だらけました。そのだらける事に一生懸命になった時期があったから、今こうして元気でいられる。そう思っています！
今は何にも出来ない自分かもしれない。それでいいんです。大丈夫です。一生それは続きません。私も世界で1番自分が不幸で何度も死にたいと思い絶望でいっぱいでした。あなたがまず出来ない自分を受け入れてあげる事が1番かなと思います。周りも出来ない人を責めてるって思ってるかもしれませんが、周りは暖かくて、責めてるのは自分1人だったと分かる時がいつかやってくると思います！
上手い事言えないけど、そんな状態でも頑張ってるあなたならきっと大丈夫だと思います。心穏やかに過ごせます様に。
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