注目の話題: 子どもを幼稚園に入れればよかったと後悔。なぜ、公立の保育園に入れようと思ったのだろう。今年年少組です。保育園→生活の場、幼稚園→教育の場; 生後3ヶ月の男の子の父親です。長くなりますが、よかったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。ことの発端はベビーカーからです。妻の義父母からお下がり; 老後が心配だからと長年住んでいた街を離れ100キロ離れた息子家族の近くに住む事はありでしょうか？現在アパート暮らしの79歳　まだパートしてます

強迫性障害でそんな気にしなくていいことにまでに神経使ってしまいます。社会人に…

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匿名さん
18/12/13 08:55(更新日時)

強迫性障害でそんな気にしなくていいことにまでに神経使ってしまいます。
社会人になり強迫性障害になりました。
何回確認しても同じだと分かってるのに。
確認するのは良いことだと開き直ってみてもやはり些細な事まで気になるので疲れます。
買い物でも落とし物した事ないのに何か落としてないか気になったり。
電話も相手に伝えたい事は伝わったのにしばらく気になったり。
神経すり減らして生活してるせいか何も予定ない時は心身ともに疲労して疲れがドッと出てかなり寝てしまう時もあり睡眠時間も不規則になりました。
病院も通ってますが、最終的には自分の気持ち次第なので。
治療のおかげか無意味な確認しない日も多くなりましたが気持ちが不安な時もあり辛いです。
どうしたら気を楽に生活できますか？