注目の話題: 皆さんは奨学金って自分で働いて返しましたか？私は自分で働いて返すのが当たり前だと思っていたので働いてコツコツ返して既に返済済です。毎月9000円だったか; 子どもを幼稚園に入れればよかったと後悔。なぜ、公立の保育園に入れようと思ったのだろう。今年年少組です。保育園→生活の場、幼稚園→教育の場; 34歳です妻は21歳で13歳年下です。友達はロリコンとか言ってくるのですが、ロリコンって小学生中学生の子供に対して恋愛感情がある人のことで、21歳なら成人してい

運動不足ってどれくらいからでしょうか中学生女子です胃の調子が悪す…

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匿名さん
18/12/12 13:12(更新日時)

運動不足って
どれくらいからでしょうか

中学生女子です
胃の調子が悪すぎて学校を
休んでます
かれこれ1ヶ月くらい休んでます

1日中家にいるんですけど
座ってるか立ってるかくらいです
歩いても100~200歩くらいなんじゃ
ないかなってくらいです
寝転がることはないです

週に2.3回､母の買い物について行って
30分歩くことはあります

動けないことはないのですが
1ヶ月こんな生活なので筋肉が
落ちちゃったと思うんです

これは運動不足ですかね
中学生女子は1日にどれくらい運動
すると運動不足ではありませんか？
家でできる運動や時間などを
教えていただけたら嬉しいです