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考えることがやめられません。 昔から考えすぎることは多かったのですが、最近は特…
考えることがやめられません。
昔から考えすぎることは多かったのですが、最近は特に酷いです。
常にいろんなことを考えている状態で、本当に疲れています。
気を紛らわそうとしてもダメで
何かに夢中になりながらも考えてしまいます。
考え過ぎて人間関係にも支障が出てきてます。
夜も眠れない。
考えを止めたいです。
No.2761194 18/12/17 08:08(悩み投稿日時)
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上手くいかないことがあったり、余裕が無いときに私もよく考えすぎてしまいます。
私の対策としては楽観的な友達に考えすぎたことを話してズバッと考えすぎたよって否定してもらったり、それができない場合は考えたことを紙やケータイのメモに書いてみるということです。
文字にすることで客観的になれるし何度も同じ事を悩んだりしていることを防いでくれます。
おはようございます。
村上春樹さんっているじゃないですか。
私には、あの方の本理解不能なのですが。
作家で座り仕事の多い彼は、きちんと夜寝て、ジョギングをしてから、あの難解な文章を書くそうです。
長くなりましたが、適度に身体を動かすのもいいかもしれません。
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