痩せすぎをみてどう思いますか？ ダイエットで拒食症になり 159cmで4…

解りますよ😃
私も前は、161センチで、体重は４１キロになりました。

本当にその頃は食べない、自分に酔いしれていました。

でも、考えてみて下さいね。
主さんの周りの方々は、例え太った主さんでも良い……と、ありのままの主さんを思う人達が多いのでは？

まずは、どんな自分でも自分なんだという強い気持ち、それから、周りへの感謝の気持ちを忘れないで下さいね。

それさえ解れば、大丈夫だと私は思います。

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死にてぇならそのままでいいよ。
食べたって太らないひともいんだからさ、一回ふつーに食べてみなよ。
カロリー気になんのはわかるけど。
ご飯。美味しく食べなきゃ損だよ。
だってさ、主さんは美味しく食べれてないし、しかも痩せすぎてキモいでしょ？
でも他人は美味しく食べてるのにキモくはないでしょ？
確実に主さん損してんじゃん。


辛口になってごめんなさい。
私も、ガリガリです
食べても太らないから。
主さんが自分の思うままお腹いっぱいになるまで美味しくご飯が食べられるように祈ります。
頑張ってください

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確かに、おかしな概念ですね。
それは一つの、「認知の歪み」です。
多くの人が陥りやすい、痩せている＝美しい　という概念。
認知の歪み。

主さんは、「認知の歪み」という歪んだメガネで、世界を見ているのです。
すっかりなじんだそのメガネを手放すことは、容易ではないと思います。
でもまず、そのメガネが歪んでいることを、知ってください。
自分が歪んだメガネをかけていることを、自覚してください。

そのメガネを手放す手伝いが、「認知行動療法」という方法で出来ると思います。
一人では難しいので、専門家の手を借りてください。
摂食障害を診られる、心療内科を探しましょう。
そこで、カウンセリングを中心に、認知の歪みを少しずつ矯正していきましょう。

痩せている＝美しい、ではありません。
適度に肉のついた、メリハリのある健康的な身体こそが、美しいのです。

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私も主さんと同じでした。
今も克服できずにいます。
151センチ、23キロまで落ちました。
みんなから、ガイコツみたい。と気持ち悪がられても
自分では太っていると思い込んでいました。
そして、それが自分の自信にも繋がっていました。
一日の食事は、本当にちょっと。太るのが怖かったです。
病院も避けていました。
そのおかげで、腎臓も肝臓も悪くなり、脳も萎縮してしまいました。
そうなると、治そうなんて思わないんですよ。
死ぬ瀬戸際まで行き、入院をして、今はなんとか生活をしています。
主さんは、まだ自分で治したいという気持ちがあるのだから大丈夫👌
通えるところに摂食障害専門医の心療内科がある総合病院はありますか？
血液検査や尿検査も行った方が良いと思います。
私は今でも太る事が怖くて、たくさん食べれません。
食事は、私にとって辛いことです。早く美味しく食べられるようになってくださいね。

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詳しくないけど
好きな食べ物はある？それを満足するまで食べてみたら？たくさん食べなきゃ！とか少しにしなきゃ！とかじゃなく
食事を楽しむというか…
あとはお酒が大丈夫なら甘いお酒を飲むとか
不健康な痩せ型より、健康的なふっくらがいいですよ

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筋トレしたら❓

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