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私はシングルマザーで、食べるのが大好きで大好きで。子供のご飯を作っても食べたくな…

回答3 + お礼1 HIT数 264 あ+ あ-

匿名さん
19/01/12 14:13(更新日時)

私はシングルマザーで、食べるのが大好きで大好きで。子供のご飯を作っても食べたくなってしまいます。
食べるのが好きでどうしようかなと思ってます。毎日食べ放題も行こうと思えば行けます笑笑
一応、165で73キロあったのですが、58まで落とせました。ですが、今はまたストレスなのか食べてしまい63まで戻ってしまいました。
この場合どういうダイエットしたら痩せれますか?
一応ランニングを始めようと思います。昼間に1時間走ったら変わりますか?
食べたいけど痩せたいって難しいですよね、、

No.2776608 19/01/12 13:16(悩み投稿日時)

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No.1 19/01/12 13:20
匿名さん1 

食べちゃいますよね
お子さん何歳なんですか?
抱っこしてスクワットとかどうでしょ

No.2 19/01/12 13:24
お礼

>> 1 走ることが好きなので室内運動は向いてなさそうな気がして泣
3歳なのでじっとしないと思います笑笑

No.3 19/01/12 13:42
匿名さん3 

子どもと一緒に遊ぶとか?元気が有り余った子ならなおさら。
あと、量を減らすのは無理そうだから野菜とかコンニャクとかカロリーの低いもので傘増しするといいと思うよ!

No.4 19/01/12 14:13
サラリーマンさん4 

夜ご飯糖質抜いたらどうですか?

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