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ダイエットには、睡眠時間は長い方が良いですか？売れてる芸能人が細いのは睡眠時間が…
ダイエットには、睡眠時間は長い方が良いですか？売れてる芸能人が細いのは睡眠時間が短いからですか？
No.2777054 19/01/13 01:31(悩み投稿日時)
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長すぎはよくないと思いますが、6〜8時間がちょうどいいと聞いたことがあります。個人差はあるかもしれないですけどね…睡眠の短かさは関係ないと思います。細い人は太らない体質、健康的な生活をしているなどのいろいろな理由？があると思います
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