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男ですが高校に上がってから、便秘で悩んでいます。薬を飲んだりしなくても出るに…

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匿名さん（匿名）
19/01/16 21:51(更新日時)

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男ですが高校に上がってから、便秘で悩んでいます。
薬を飲んだりしなくても出るには出るんですが、量が少なくまだ残ってるような感じがします。
また腹がいつも張ってます。苦しいというか痛いです。おならを出したくなるのですが、授業中で出せなかったり、息んでも出なかったりして、おならが出ないのも便が出ない並にしんどいです。
多分腸内環境がめちゃくちゃ悪いんだと思いますが、たまに強烈に下ることもあり、そうなると下痢なのに便秘で出ないという最悪の状態になります。
この時の下痢が強烈に臭くて、ドブみたいな匂いがします。
ヨーグルトを毎日食べたり、市販の整腸剤など飲んでますがいまいち効果がありません。
自然に治ることはないでしょうか？こういう症状にぴったりな薬はありますか？恥ずかしいので親には言いたくないです。病院に行く以外の方法を教えてほしいです。お願いします。

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No.2778905　19/01/15 22:53(悩み投稿日時)

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No.1 19/01/15 23:00
通行人1 ( 匿名 )

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センナ飲んだ？繊維質は食べてる？

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No.2 19/01/15 23:09
お礼

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>> 1
センナは飲んだことあるんですが、合わなかったのかめちゃくちゃ腹が痛くなったり吐いたりやばかったです。
繊維質は毎日はあんまりとれてないかもしれないです。効果あるかはわからないんですけど、野菜ジュースを飲んだりしてます。でも毎日ではないです。

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No.3 19/01/15 23:30
通行人3 ( 匿名 )

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野菜多めな食事で１週間試してみては？イメージ量としては、片手に小盛りお肉、両手に山盛りお野菜。
葉物野菜は量が多くの見えますが、蒸したり火を通すと、かなり小さくなるので、頭に入れておくと良いでしょう。
ヨーグルトにはオリゴ糖を。
あとヨーグルトは月1程度で乳酸菌を変える(他の商品にする)と良いのだとか。
顆粒の乳酸菌等はドラッグストアで購入できます。

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No.4 19/01/16 07:50
匿名さん4 ( 匿名 )

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下痢なのに便秘で出ないというのは、出口付近に便秘部分がコルク栓のように蓋をしている感覚でしょうか？
私も何度かなりましたが、カンチョウですね。
薬局で買ってきて１本撃ちます。
３０分くらい我慢してトイレに行くと、見事に栓が出てきてすっきりします。
整腸剤などは腸を整えるもので、便秘で固くなった肛門付近の便には利きません。
カンチョウが嫌な場合は１００円ショップなどに医療関係者がしているようなゴムの薄い手袋の安い版が売っていますので、ソレを右手にはめて肛門から指を入れて掻き出します。
当然乱暴にすると肛門や直腸にダメージを与えると思いますが、私はこれで一度出しました。
栓が取れるとドバーって出ます。
頑張ってください。