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２０歳女です。 たまにどうしようもなくイライラして止められなくなったり全部…
２０歳女です。
たまにどうしようもなくイライラして止められなくなったり全部めちゃくちゃになればいいと思うことがあります。
楽しいと思えることもあるので(部活など)うつ病ではないと思いますが、泣きたくなったり明日が来るのが怖くて眠りたくないと思う時もあります。
自分自身を恐いと思った時が2回あります。
１つ目は、免許取り立ての時、母を助手席に乗せて運転の練習をしていたのですが母にちょっとキツめに注意されただけで何も考えられなくなってアクセルを踏み続けそうになったことです。
２つ目は、仲の良いパートさんに紹介されて始めた掛け持ちのバイトで、4回目くらいの早番で店を開けなければならなかったのに、急に全てがどうでもよくなって壊れてしまえば良いと思って無断欠勤したことです。LINEでは謝りましたが、その後そのバイト先とは連絡を取っていません。
自分でもこんな行動おかしいと思っています。怠けているからこんなことになるんだ、直さなきゃと思います。
こんな危険な自分だということを知られたら家族も友達もいなくなるのでは、と思って相談できません。
でも、この相談をして誰かに慰められたいのか叱ってもらいたいのかもよく分かりません。自分とどう向き合ったらいいか分かりません。
拙い文章ですみません。
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自分の怖さに気付いた１つめ、かなり怖いですね。
私は昔の彼氏にやられました。死ぬんだと思って泣きながら頼みました、半分命乞い。あんな恐怖無かったです。
主さんは踏み続けそうになった止まりなら、まだセーフ。もし本当にお母さんに私のような恐怖を味合わせたなら、主さん自身も後悔して辛くて苦しくなると思います。
ああ、自分が振り切ったら人をこんなに傷付ける、困らせてしまう、なんでも自覚するって大切です。
自分をコントロールするのは、誰のためでも無い自分の為です。
後悔しないように生きても、やっぱり後悔って後からちらほらついてきます。
その後悔が多いと、心は沈んだ人生になってしまいます。主さんは、もう既に向き合っているんだから、今が納め時なんだと思いますよ。
直すってより、凶暴な自分は辞めるんです。
頑張ってみてね。
１度、心療内科に、診察を受けて診たら？どうですか？
精神安定剤で自分の心配のイライラをコントロ一ルを出来るように？してみたら？
僕も凄い短気だけど薬を飲むとキレ無くなりましたよ。
自分でも日本１、短気な男と思うくらい直ぐに怒りやすかったけど収まりましたよ。
完全で無いと思いますけどね。
怠け者の癖は、解りませんけどね。
でも行動を起こして１つ１つクリアしてみたら、どうですか？
僕が貴女の立場なら？心療内科に通いますけどね。
でも心療内科も自分に合うところと合わない所があるから幾つか？探すのが良いと思います。
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