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排便リズムが変。まず朝ごはん食べるとムズムズして大便したいって思ったら仕事がある…

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匿名さん
19/01/22 09:25(更新日時)

排便リズムが変。まず朝ごはん食べるとムズムズして大便したいって思ったら仕事があるから遅刻しちゃうから。5回踏ん張り出ないなら我慢して結果夕方に出る。出ないときは朝起きてまたしようってなるが朝起きれないから我慢繰り返して食欲なくオナラとして放出されます。仕事中恥ずかしい。

No.2781090 19/01/19 14:16(悩み投稿日時)

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No.1 19/01/19 17:32
匿名さん1 

いきなりなら何かストレスのかかるようなことがあり、自律神経の不調などでリズムが狂っているかもしれないと予測しましたが、何か心当たりあります?

No.2 19/01/20 10:17
通行人2 

なるべく早く起きて、朝にゆっくりトイレに入る時間を確保するのが良くないでしょかね

No.3 19/01/20 10:28
匿名さん3 

病気でなければ、便秘なのでしょうね。
ヨーグルトとか腸によい食生活と、
十分な睡眠。
早く寝てて、早く起きて、トイレの時間を十分とる。
それができないなら、できない生活に問題があるかもしれません。

No.4 19/01/22 09:25
匿名さん4 

出来れば出したい時に出すのが一番いいのですけどね、ちょっと早起きして排便の時間作っては?

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