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拒食症です… お話聞いてくれたら嬉しいです 食べたい日と食べたくない日の…
拒食症です…
お話聞いてくれたら嬉しいです
食べたい日と食べたくない日の差が
激しくてどうしたらいいか分かりません
食べたい日はとにかく食べたい
食べてる時はお腹いっぱいに気づかず
欲望のままに食べてしまいます
後で吐きそうなことに気がつくと
罪悪感で泣いて叫んでしまいます
食べたくない日は全く食べれません
もう胃が食べ物を受け付けなくて
飲み込めません
食べ物の匂いで気持ち悪くなります
ほんの少ししか食べなくても罪悪感で
おかしくなります
どっちの私も本当の私じゃないんです
この前、5日だけ本当の私が戻ってきました
ちゃんと腹八分目が分かるし
カロリーなんかぜんぜん気にしないし
お母さんよりカロリーとっても嫌じゃない
メニューもカロリーで決めない
間食も適度な量を楽しく食べれる
その時は元の体型に戻るのも怖くない
って思えました
もう治ったって思いました
でもまた拒食の私になってしまった
正直、もう二度と本当の私は帰ってこない
んじゃないかって不安で怖いです
今の体型を手放したくない
人よりkcalをとるのが嫌だ
お腹いっぱいが悲しい
いっそ一気に元の体型に戻ったら
諦めがつくのになぁ
気のせいだとおもうんですが
日に日に太ってる感じがして
それを見るのが怖いんです
体重は測ってないので分かりませんが
体型はぜんぜん変わってません、骨です
食べ過ぎた日でも最高で1600kcalです
もう拒食の世界から抜けたい
美味しいだけでいい
罪悪感なんていらない
もう本当の私は帰ってこないんでしょうか
繰り返すものなんでしょうか
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摂食障害と迄はいきませんが、たまに原因不明で数週間食べ物が食べれなくなる時があるので気持ち少しだけわかります。
主さんは現在学生さんでしょうか?
拒食や過食になった原因はダイエットでしょうか?
スレの文を読んでいて、太るのが怖い、美味しいだけでいい、とありますが、太りたくない気持ちと食べたい気持ちが混在して頭や身体が混乱しているのではないでしょうか?
とても辛そうですね。
主さん自身は本心ではどうなりたいのでしょうか?
ちゃんと病院に通ってますか?
自分で骨というなら相当細いんだと思います。
私も若い頃、食べる事を避けてました。美味しい不味いなんてどうでも良くてカロリーにしか興味無かったです。
友達に彼、もっと食べて良いよと言われればストレスで食べられません。
反対に食べられなかったら残して良いよと言われたら、太ってるんだ!食べてはいけないんだ!としか解釈出来なくて、骨ってました。
何年もガリガリでしたが、私が食べようが残そうが、太ろうが痩せようが全く気にしてない主人に会って、何年もして強張っていた精神が緩みました。
今は骨ではなくて、普通に細身の人くらいです。今でも太る事は嫌いで、食べる事が生き甲斐になる日が来ない事はわかるけど、生活の中に自分より細い人を探す癖も無くなったし、カロリーも意識しません。
私みたいに人と出会って緩む事もあるけど、皆が皆ではないと思います。
苦しすぎたら病院にかかるべきだと思いますよ。
それだけ自分に厳しくできて、それだけ頑張れるのなら、なりたい自分をほんの少し変えれませんか?
骨の上に脂肪ではなく筋肉をつけて、マラソンをするとか(少しずつでもいいので、大会に出ると励みになります)
ボディビルダーを目指すとか(私は見た目的にマラソンランナーをお薦めします(笑))
今の自分を全否定せず、努力を認め、健康に向かう道はあるはずです。
ちゃんと病院に行くことをオススメします。明らかに過食症、拒食症の症状が出ているとは思います。
ご自身のそういう症状についての理解者はいらっしゃいますか?拒食症、過食症の方は周りの支えがあってこそ、周りに方に協力していただいて、どうにかなる場合もあります。
たいていみんなお腹すいてなくても時間みて食べるんだよ。
ご飯一膳におかずがいくつとか先に同じ量を決めて食べること。
食べれるときに暴食はダメ。
食べ過ぎるのは憑きものが憑いてるから。=自分自身への愛情がない
まず部屋のいらない物を捨てて風を通すこと。
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