鬱病っていつ治るん？私薬漬けにされて心無い大人のされるがままに弄ばれて自殺するの…

自分で治す気があるなら治る兆しは出てくると思いますよ。

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>> 1 "自分で"ですよね。私は受け身なので医者の言われるがままにハイハイとうなずくだけです。どうしたら治るのか自分から聞けないので、医者がいつ言うのか今か今かと待っています。だからいつまでたっても治らないんですね。

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全てそうです。自分でやらないと何も進まない様ですよ。

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私の考えが間違いならお詫び致しますが、もしかして、主さん、自分に自信が持てませんか？

私もそうでした。

もし、出来たらスポーツすると、変われますよ😃

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自分は治ってますね。
女絡みでうつ病になって
環境変えて、投薬治療中に行動認知療法？
の本を見て、原因が解消して
粗完治
田舎に帰って、パワハラを受けて
仮面うつ病発症
２年投薬しながら仕事してたけど
爆発して退職
２年遊びながら治療
※但し、退職１年後自分は完治してる
と思ったが医師は否定
更に１年後、傷病手当てが切れると
相談したら就業可能証明を出してきたw

現在はたぶん完治状態。
※就業可能証明で就職した先も
パワハラで。
約１年勤めたが再発は無し

投薬療法だけだと無理かな。
行動認知療法や環境を変えるとか
自分を見つめ直して考え方や
他人評価依存から自分評価に
変えるか、
糧を得る為の評価と
人間性の評価は別と認識するか。

とにかく投薬は症状を緩和させるだけ
ショートカットで繰り返し
疑問を考えてる思考を停止して
少しはマシになった思考力で
原因を取り除かなければいけないと
個人的な経験では思います。

自分は自分の事を否定され
それが正しと刷り込まれた事が
行動認知療法の「うつの対策ノート」
って本で
事実は否定される元々の思考や
価値観が正しい事を本から発見し
過去を取り戻す事で良くなったので、
チョッと違うかもですが。
性格もどちらかというと陽でズボラ
女性関係がウイークポイントだったと
今では考えますが。

ま、フラれた上に、
友達関係無くされ
変な噂を流され、
元友達や相手、関係ない者に性格、人間性を否定され
アパートの前で聞こえる様に暴言を
吐かれたりのストーカー行為を受けて
うつ病になるなと言う方が無理でしょうが(苦笑)
何度、包丁投げ込もうと思ったか
ヌッコロソウと思ったか。

ま、損切りしてかかわり合いが無くなったので
どうでも良いのですがw

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ぜったい、あきらめないで～

投げ出さないで～


治るか治らないかわからない状況だと不安ですよね～


いつかゼッタイに治る日がやってくるから～！

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まだ若いのに可哀想に。
本来ならたのしい時期だよね。

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わたしは、薬を1年飲み続けて、血液検査をしたのをきっかけに治りました。
精神安定と思っていた薬が、やはり健康上良くも無いんだなと思ったのです。

何しても楽しくなかった、味覚も失われましたけど、ひたすらお笑いをみて笑って、太陽浴びて、自然の中でヨガとか、草取りとか大地に触れて、そんな事しながら、薬に頼らない生活ができました。

空や太陽みて、自然の匂い感じてました。
後は当たり前の規則正しい生活をする事です。太陽が登って起きて、ご飯食べて仕事に行く。当たり前の生活を当たり前にこなす。
それを褒めました。
今日も生きてる。太陽が光をもたらす事に、ありがとう。と言いました。
自然に感謝して言葉にだしました。

言霊ですかね。
感謝の言葉は、前向きにしてくれます。

当たり前の生活をするのはとても大変です。

小さなことから始めて、小さな事でも自分を褒めてあげてください。

きっと回復に向かう事と思います。

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できなかったことではなく、
できたことに目を向けてみて下さい。
それを書き出す作業が大事です。

当たり前にしてる日常の生活全てが対象です。
食事をした、
水分をとった、
睡眠をとった、
入浴した、
自分の未来について考えた、
掲示板に悩みを書き込んだ、
など。

できないときもあります。
できなかったと思ったことは全く書かなくて構いません。

認知行動療法は、症状によっては実施しては危ない場合もありますので、主治医にご相談ください。
ただ、医者の得意分野でなければ期待した答えが返って来ないこともあります。それは仕方ありません。
内科でも消化器科、循環器科と細分化してるのでそのようなものです。

薬だけの治療が不安なら、ほかの精神療法に取り組んでるところに変えるのも良いですよ。

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