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細かい事気にする性格を変えたいです。人と会話してても、こういうふうに言ったほうが…

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匿名さん
19/01/25 00:03(更新日時)

細かい事気にする性格を変えたいです。人と会話してても、こういうふうに言ったほうがよかったかなとか。後々気になったり。
メールなどの送信にしても、しっかり送信されたかなど不安になったり。
日常生活でも気になりだすと止まらなくなり辛いです。
食事してても寝る時も少しでも不安な事があるとずっと頭にこびりついてます。
現在は少しずつ、気にならないようにはなってきましたがふとした瞬間に気になりだします。
性格って変えられるのでしょうか？