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昨年から自律神経失調症になり、仕事を辞め、休んでいました。 転職活動はしていま…

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匿名さん
19/02/09 15:53(更新日時)

昨年から自律神経失調症になり、仕事を辞め、休んでいました。
転職活動はしていましたが、日によって体調がかわり、うまくいかなかったのですが、先日新しい仕事が決まり、今週から入社しました。
その会社が決まってから、精神的にも安定してきて、元気な身体に戻ってきたので、入社してからも大丈夫かなと思っていました。
ですが、入社してから久しぶりに人が多いなかに入っていったためか、緊張感があり、ちょっと体調が悪くなったりしてしまい、夜は眠れなくなってしまいました。昨年からの不調ですが、不眠はあまりありませんでした。研修は座学なのですが、睡眠不足のせいか、途中で動悸やめまい、発汗などが現れ、今日は早退してしまいました。
今日ぐっすり寝て、明日からまた元気に行きたいのですが、
帰宅してから寝ようとしても眠れません。
明日からまた行けるか不安です。
まだ働くのには早かったのでしょうか。
どうしたらいいですか?
元気に働きたい気持ちはあるのですがら体がついて来ず困っています。

No.2792315 19/02/06 17:34(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.2 19-02-06 20:01
匿名さん2 ( )

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私も同じような症状に悩まされました。初期の症状であれば、漢方薬が効くかもしれません。
薬に抵抗があるようであれば、試してみてください。
不眠や動悸は気にしすぎたり、治そうと頑張ってしまったりすると悪化します。
今は辛いと思いますが、眠れなくても良い、動悸がしても良いと思えるようにしていく方が治りが早いです。

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No.1 19/02/06 18:11
匿名さん1 

とりあえず心療内科や精神科に受診してください。
自律神経治す薬はありませんが
睡眠薬、抗不安薬はありますので。
私も鬱、パニックからの自律神経おかしくなっていますが
服薬コントロールでずっと仕事続けています。
ただ、大量の発汗や満員電車での動悸、息切れ、冷や汗、起立性低血圧などは抑えられないのでまだ私も合う薬を模索中です。

No.2 19/02/06 20:01
匿名さん2 

私も同じような症状に悩まされました。初期の症状であれば、漢方薬が効くかもしれません。
薬に抵抗があるようであれば、試してみてください。
不眠や動悸は気にしすぎたり、治そうと頑張ってしまったりすると悪化します。
今は辛いと思いますが、眠れなくても良い、動悸がしても良いと思えるようにしていく方が治りが早いです。

No.3 19/02/07 15:46
お礼

>> 2 ご回答ありがとうございます。
気にしないようにすることが第1なんですね。
気にし過ぎている自分がいました。
参考にさせていただきます。

No.4 19/02/09 15:53
匿名さん4 

とにかく体調を優先して、無理しないで下さいね。座学なら何とかなるんじゃないかな?

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