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私の今の体重なんてますが、169㎝で72㎏なんです、、重いですよね(T^T)わか…

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匿名さん
19/02/15 19:52(更新日時)

私の今の体重なんてますが、169㎝で72㎏なんです、、重いですよね(T^T)わかってます。。痩せたいです泣


足と顔が痩せたいのですが、

筋肉質で、痩せにくいです、、


運動系で痩せるいい方法ありますか?



19/02/10 09:33 追記
すみません、誤字ってしまいました、、

私の今の体重なんですが、169㎝で72㎏です、、(゜_゜)気づいたら太ってました、、

19/02/10 09:48 追記
せめて何㎏になるべきでしょうか?

No.2794594 19/02/10 09:30(悩み投稿日時)

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No.2 19/02/10 09:46
お礼

>> 1 いやいや、痩せてるじゃないですか⁉️私なんて体重の数字が身長を上回ってるし、、!!(゜ロ゜ノ)ノ

No.5 19/02/10 10:15
お礼

>> 4 それな!!です。

足と顔の肉がやばいんです!私も!

顔でかいし、丸いし 横顔なんて、まじで 太いし、、泣

No.6 19/02/10 10:17
お礼

>> 3 接骨院の先生にダイエットの相談をしたら、身長-100でイイらしいです。 私は160㎝なので、60キロです。 少しなら気合いの入ったラ… 2㎏も!?すごいですね!!

私もラジオ体操がんばります🎵

No.8 19/02/10 10:21
お礼

>> 7 めちゃめちゃ痩せてるじゃないですか!!羨ましいです!運動とかしてるんですか?教えてほしいです、、(^^)

15㎏ですか、!厳しいですけど、がんばります!

まずは72㎏から70㎏にしたいですね、、

No.14 19/02/10 12:42
お礼

>> 9 すれ違ったとしてもそんなに気にならないです。 その身長で80キロ以下なら そうですか?あなたは優しい方だと思います!ありがたい!!

No.15 19/02/10 12:46
お礼

>> 11 15キロ落とした方がいいって笑 痩せすぎの女って見てて気持ち悪いよ。 もちろん、太り過ぎもダメだけどね。 主さんはちょうどいい… いえいえ、!私の姉も母も私のことをデブデブいってきます泣辛い。痩せてる方が全然いいと思います!羨ましいです、、!

優しいですね、、!嬉
ありがとうございます、!


私は友達にもデブいわれてるので悲しいです、、大根足とか、、

No.19 19/02/10 14:52
お礼

>> 16 169cmの美容体重は57.1kgです。 169cmの理想体重は60.0kgです。 169cmのモデル体重は54.3kgです。 1… 教えてくださってありがとうございます!(^^)

No.20 19/02/10 14:55
お礼

>> 17 私は身長166cm、20代後半です。身長が近いので回答させてもらいますね(^ ^) 今の体重は60くらい。去年の夏にダイエットを始める… 体験談まで教えてくださってありがとうございます!

はい!お互い頑張りましょう‼️

No.21 19/02/10 14:56
お礼

>> 18 筋肉は脂肪よりも重いので、 何キロがベストって言いづらいです。 ですよね、、!筋肉質って大変です泣

No.23 19/02/10 18:02
お礼

>> 22 いえいえ、あだ名巨人になるだけですよ、、泣

優しい言葉ありがとうございます(*´ω`*)

はい!無理せずダイエットに励みます😁

No.37 19/02/13 21:07
お礼

>> 26 アラフォーの男です。o(^-^)o170cm、68キロで体重は学生時代から常に±3キロをキープしています。過去に過労で一番痩せた時で60キ… そうですよね!若いときに痩せなければ、、!

No.38 19/02/13 21:09
お礼

>> 27 私も高校生で一番太っていた時は 167センチで73キロありました。 でもそこからなかなか ダイエットする気もおきず 大学生の時にある… 私も今太って、74㎏になってしまいました、、やばいです😱😱

バレンタインの時期でもあるのでついついもらったチョコを食べてしまいます、、( ・ε・)

がんばります!

No.39 19/02/13 21:13
お礼

>> 28 私も169cmです! 標準体重とか、単純に数式に当てはめて計算するものは、あくまでも平均身長に合わせたもの。 私達高身長には、ちょっ… そうですよね!今は太って74㎏になってしまいました、、

私は太やすい体質なので大変です、、

確かに食べ過ぎです笑

せめて60㎏になるようにがんばります!

私は筋肉質なので太って見えないといわれるのですが、足とかだいこん足だし、顔もでかいです、、

No.40 19/02/13 21:15
お礼

>> 29 モチ麦かなりいいです。 便秘とかはないですか? 私は、ご飯をやめてモチ麦だけに。 味噌汁には、おからパウダーを混ぜて。 … 味噌汁におからパウダー!美味しいですか?でも痩せるために食べてみます!ありがとうございます!

No.41 19/02/13 21:15
お礼

>> 30 58キロくらいが理想かな美容だったら55キロくらい 58㎏ですか、、!遠い道のりですががんばります!(^^)

No.42 19/02/13 21:17
お礼

>> 31 健康のためにもダイエット必要ですよね♡*゜ 私は172センチ今朝57キロです♡*゜ ミクル掲示板で172センチ女子♡*゜というス… モデルみたいな体重ですね!羨ましい🎵

はい!ありがとうございます(*´ω`*)

No.43 19/02/13 21:17
お礼

>> 32 健康的にスタイルの良さを表現するなら169cmなら50kgがギリだと思います。 (52kg超えると肉付きの場所によってデブ感がでてくる) … ありがとうございます!曲も聴いてみます(*^O^*)

No.44 19/02/13 21:18
お礼

>> 33 60キログラムになったらかなりスタイル良いと思う そうですよね!ダイエットして60㎏になるようにがんばります!

No.45 19/02/13 21:19
お礼

>> 34 食べなかったらいいだけ 最近は 食品も怪しいし ちょうどいいのでは お腹すきます、、笑笑でも我慢も必要ですよね😃

No.46 19/02/13 21:21
お礼

>> 35 削除された回答 無理なダイエットはよくないですよね、、!

No.47 19/02/13 21:24
お礼

>> 36 削除された回答

運動するタイプなので、筋肉のかたまりみたいなタイプです、!


お互い頑張りましょう!

No.49 19/02/14 20:32
お礼

>> 48 はい!ありがとうございます(*´ω`*)

No.55 19/02/15 19:47
お礼

>> 50 まだ回答して大丈夫ですか? 私の職場にいる同期の女性と身長体重が一緒でビックリしました(笑) 私から見たらモデル並みに引き締まっ… アドバイスありがとうございます!

私は学生なんですよね、、

身長は高いといわれますが、あだ名が巨人です、、泣

No.56 19/02/15 19:48
お礼

>> 51 消費する熱量より、摂取する熱量の方が多いから太るんでしょう。だから食べる量減らさなきゃ痩せないよ。 たしかに!!私食べ過ぎて太ってます!

No.57 19/02/15 19:49
お礼

>> 52 自分とすごく似ています。 一年前まで私は169cmで70kg(一番重い時が72kg、ちょうどお主さんと一緒です)でしたが、好きな人がで来て… ありがとうございます(*´ω`*)

No.58 19/02/15 19:50
お礼

>> 53 先程のスレに続いて回答ですが、私も同じく169cmで72kg(2017年)あったので、自分がでかかったことはわかります。確かに超太いという分… ありがとうございます!まずは63㎏になれるように頑張ります✨

No.59 19/02/15 19:52
お礼

>> 54 主さんとは全然背も違いますが、昔153センチで48キロでした。 デブではなかったのですが、ぽっちゃり。顔もパンパン。デニム履いても腰の肉が… わかります!私もデニムはいたら、太くてデニムはけなくなりました、、

痩せるためには努力が必要ですよね!アドバイスありがとうございます‼️

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